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Omar Gatti

test gravel vs bdc

Gravel vs bici da corsa: il nostro test

Bici da corsa, Bikelife, Gravel, Recensioni

L’entrata in scena delle gravel è stata una piccola rivoluzione nel mondo del ciclismo.

L’allenamento pliometrico nel ciclismo

Allenamento, Bikelife

Un ciclista, così come qualsiasi altro atleta, deve possedere una determinata capacità di forza, per riuscire a spingere i rapporti più lunghi, per superare salite e ripidi e per attivare quante più fibre muscolari quando l’esercizio diventa intenso.

Ciclista

Ottimizzare il proprio programma di allenamento

Allenamento, Bikelife

Allenarsi e mantenere uno stato di forma fisica ottimale, riuscire ad affrontare i carichi di lavoro, studio, impegni famigliari, attività fisica, programmare e partecipare alle competizioni, riposarsi e recuperare sono necessità che richiedono un’attenta pianificazione.

La revisione di un mozzo DT Swiss

Bikelife, Meccanica Pro

Dopo aver visto come mettere mano ai mozzi tradizionali a coni e sfere e a quelli a cuscinetti industriali, entriamo maggiormente nel dettaglio, andando ad analizzare le procedure e l’attrezzatura necessaria per revisionare un mozzo della casa svizzera DT Swiss.

Guida definitiva all’altezza di sella

Bikelife, Biomeccanica

Uno dei parametri più conosciuti e modificati dai ciclisti è sicuramente l’altezza sella.

Il collo del ciclista: potenziamento e stretching

Allenamento, Bikelife

Il collo, nel ciclismo, passa la maggior parte del tempo in fase di estensione, ovvero con i muscoli allungati.

chris froome

Qual è il giusto peso per un ciclista

Allenamento, Bikelife

Le foto a torso nudo del plurivincitore del Tour de France Chris Froome hanno destato molti dubbi negli appassionati.

wilier jaroon

Test gravel bike Wilier Jaroon

Bikelife, Recensioni

Il mondo delle gravel bike è sempre più interessante e pensato per un impiego della bici a tuttotondo: allenamento, divertimento, utilizzo in città.

Ripassare il filetto del movimento centrale

Bikelife, Meccanica Pro

Polvere, acqua, ruggine o montaggi poco precisi possono corrodere o rovinare il filetto delle scatole dei movimenti centrali tradizionali e ciò si traduce in un’impossibilità di montare nuove calotte.

Bici da corsa top di gamma vs entry level

Bici da corsa, Bikelife

Uno dei discorsi più frequenti tra i ciclisti riguarda il prezzo minimo che una bici debba avere per essere performante.

Ciclista

Ciclismo: quando l’allenamento diventa ossessione

Allenamento, Bikelife

Allenarsi è importante, ma attenzione a non cadere nell’ossessione Allenarsi in modo costante è uno dei segreti per ottenere picchi di forma fisica e prestazioni in sella correlate.

L’attrezzatura del meccanico squadra corse

Bikelife, Meccanica Pro

Se il vostro desiderio è diventare un meccanico squadra corse, sia per assistere una squadra di bici da corsa, fare i meccanici durante le gare di ciclocross, lavorare nei paddock delle gare di mtb o accompagnare un atleta nei lunghi eventi di ultracycling, quello che serve è organizzazione e l’attrezzatura giusta.