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Bikelife


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Installare una guarnitura Campagnolo Ultra Torque

Bikelife, Meccanica Pro

Tra i vari (forse troppi) sistemi di movimenti centrali, un ruolo importante lo ricopre il sistema Ultra Torque di Campagnolo.

Ciclista in bici da corsa

Bici da corsa: meglio tacchette flottanti o fisse?

Bikelife, Biomeccanica

La scelta delle tacchette , quando si parla di bici da corsa, solitamente va di pari passo con quella dei pedali, poiché ogni casa produce sistemi “pedale-tacchetta” nati per lavorare congiuntamente.

Integratori

Integratori di aminoacidi e bicicletta

Alimentazione, Bikelife

Nell’arco della vita di ogni sportivo tutti prima o poi ci facciamo incuriosire dalla miriade di integratori e sport food presenti sugli scaffali dei negozi di sport o dedicati.

Mozzo piegato

Come sostituire il perno di un mozzo piegato

Bikelife, Meccanica Pro

Come sostituire il perno storto di un vecchio mozzo a coni e sfere Dopo aver scritto, letto e parlato di mozzi, delle diverse tipologie e della loro evoluzione nel tempo eccoci qua a dover sostituire il perno di un mozzo a coni e sfere di una vecchia mtb che si è stortato presumibilmente in seguito [&hellip

Ciclista in allenamento

Imparare e allenare la pedalata rotonda

Bikelife, Biomeccanica

Come abbiamo già visto, il gesto della pedalata rotonda è più efficace e consente di sprigionare maggiore potenza sui pedali rispetto a uno stile di pedalata meno controllato.

sali minerali ciclismo

La dieta del ciclista: i sali minerali

Alimentazione, Bikelife

Affrontiamo un argomento per me un po’ ostico: i sali minerali nel ciclismo.

Ciclista

Powermeter vs cardiofrequenzimetro per l’allenamento in bici

Allenamento, Bikelife

Quando si parla di allenamento nel ciclismo, due sono gli strumenti più utilizzati: i sensori di potenza (chiamati anche powermeter) e il cardiofrequenzimetro.

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Restaurare le cromature di una bici d’epoca

Bici d'epoca, Bikelife

Tra le caratteristiche che rendono speciale una bici d’epoca sicuramente non possono mancare le cromature.

Sindrome della bandelletta ileotibiale

Sindrome della bandelletta ileotibiale nel ciclismo

Bikelife, Fisioterapia

I disturbi da sovraccarico, frequenti nelle discipline sportive come la corsa, provocano una sofferenza di alcuni tessuti e rendono dolorosa se non impossibile l’esecuzione del gesto atletico.

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Come montare i tubolari

Bici d'epoca, Bikelife

Il tubolare è un componente della bicicletta che, per essere installato, richiede manualità, pazienza e un bel po’ di tentativi e di pratica.

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Posizionare bene le tacchette

Bikelife, Biomeccanica

Quando si parla di posizionamento corretto delle tacchette, si pensa che questo debba ridursi al solo avanzamento o arretramento rispetto al perno del pedale.