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Alimentazione

Integratori

Integratori di aminoacidi e bicicletta

Alimentazione, Bikelife

Nell’arco della vita di ogni sportivo tutti prima o poi ci facciamo incuriosire dalla miriade di integratori e sport food presenti sugli scaffali dei negozi di sport o dedicati.

sali minerali ciclismo

La dieta del ciclista: i sali minerali

Alimentazione, Bikelife

Affrontiamo un argomento per me un po’ ostico: i sali minerali nel ciclismo.

Bicicletta con cesto di vegetali

Il ciclista vegano

Alimentazione, Bikelife

Nell’articolo precedente ci siamo concentrati a trovare una quadra tra l’alimentazione latto-ovo-vegetariana (LOV) e il ciclismo.

Braccio di ferro

Il ciclista vegetariano

Alimentazione, Bikelife

Sempre più persone attualmente abbracciano la scelta vegetariana, anche se la scintilla motrice non è la stessa per tutti.

Dal tavolo della mia cucina

La dieta del ciclista: i grassi

Alimentazione, Bikelife

Oggi ci lanciamo nel capitolo dei lipidi, ovvero quei macronutrienti che più amichevolmente chiamiamo grassi.

Mattoncini

La dieta del ciclista: le proteine

Alimentazione, Bikelife

Affrontiamo il grande capitolo delle proteine.

Bicicletta

La dieta del ciclista: i carboidrati

Alimentazione, Bikelife

Cominciamo ad approfondire i singoli nutrienti.

Piatto

Le basi della buona alimentazione

Alimentazione, Bikelife

Se la ruota è sgonfia, hai voglia a pedalare!

fonte: gaianews.it

Ciclismo e integrazione alimentare

Alimentazione, Bikelife

Uno degli argomenti più discussi tra i ciclisti è sicuramente l’integrazione alimentare.

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Ciclismo e caffè

Alimentazione, Bikelife

Dopo aver visto se sia possibile coniugare l’attività sportiva in bici con il consumo di birra, in questo articolo analizzeremo il rapporto con un’altra bevanda amatissima dai ciclisti: il caffè.

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Allenamento a digiuno: mito o realtà?

Alimentazione, Bikelife

Occupiamoci di una tecnica di allenamento controversa: l’allenamento a digiuno.