Allenamento funzionale per gli sport di resistenza: il nuovo corso online di Bikeitalia è disponibile.
In Bikeitalia crediamo molto all’allenamento della forza ai fini funzionali, per il miglioramento del gesto e per ridurre l’incidenza degli infortuni che valutiamo continuamente nelle visite biomeccaniche che svolgiamo nei nostri Bikeitalia LAB.
Allenamento funzionale per gli sport di resistenza: corso online

Per questo abbiamo creato un corso dedicato per capire come strutturare, creare e somministrare un piano di allenamento funzionale per gli sport di resistenza.
Il corso “Allenamento funzionale per gli sport di resistenza” è pensato per imparare a creare programmi di allenamento funzionale per ciclisti, runner, triatleti, nuotatori e per atleti che praticano sport di resistenza aerobica.
Il corso vede la partecipazione di 5 relatori ed è strutturato in 10 parti da 22 videolezioni, per un totale di 11 ore (9 teoriche e 2 pratiche), dove andare a vedere sia la teoria dell’allenamento funzionale per gli sport di resistenza sia gli esercizi funzionali e la loro esecuzione.
Il corso è supportato da 418 slide da scaricare in pdf e dagli ebook “L’Allenamento della Forza nel Ciclismo” e “L’Allenamento Funzionale per Ciclisti”.
Allenamento funzionale per gli sport di resistenza
Corso Online
Il programma
Il corso è così strutturato
- Introduzione al corso
- Perchè funzionale e breve storia dell’allenamento funzionale
- Concetti base dell’allenamento funzionale
- Infortuni da sovraccarico negli sport di resistenza
- Valutazione funzionale dell’atleta di resistenza
- Mobilità articolare
- Propriocezione
- Core training
- Arto inferiore
- Arto superiore
- Come creare un programma di allenamento funzionale per gli sport di resistenza
Cosa è compreso
- N°22 video-lezioni per un totale di 11 ore
- Materiale didattico scaricabile dal sito (418 slide)
- Libreria video con gli esercizi da eseguire
- Assistenza con i relatori
- Attestato di partecipazione
- eBook “L’Allenamento della Forza nel Ciclismo” e “L’Allenamento Funzionale per il Ciclismo”
Modalità di erogazione
Il corso “Allenamento funzionale per gli sport di resistenza” viene erogato in modalità e-learning libero: dopo aver acquistato il corso l’accesso rimane per sempre, non ci sono limiti di tempo per seguire le lezioni e queste si possono rivedere quante volte si vuole.
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