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Omar Gatti

La revisione della ruota libera Shimano

Bikelife, Meccanica, Ruota libera

Occupiamoci di smontaggio, manutenzione e pulizia di un corpetto ruota libera Shimano.

Shimano Deore XT: Storia di un gruppo

Bikelife, Cambio, Meccanica, Mountain bike, Mtb

Per moltissimi biker, il Deore XT di Shimano è “il” gruppo.

GRX: Guida ai nuovi gruppi gravel Shimano

Bdc, Bikelife, Gravel, News

E’ notizia di pochi giorni fa della presentazione, da parte di Shimano, del primo gruppo pensato esclusivamente per un uso gravel: il GRX.

Ciclista in allenamento

Imparare e allenare la pedalata rotonda

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Il gesto della pedalata rotonda è più efficace e consente di sprigionare maggiore potenza sui pedali rispetto a uno stile di pedalata meno controllato.

La revisione di una ruota libera Campagnolo

Bikelife, Meccanica, Ruota libera

La ruota libera è un sistema che consente al ciclista di smettere di pedalare pur continuando il moto della bici.

Posizionare bene le tacchette

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Quando si parla di posizionamento corretto delle tacchette, si pensa che questo debba ridursi al solo avanzamento o arretramento rispetto al perno del pedale.

Ciclista

La biomeccanica in breve

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Sempre più spesso si sente parlare di biomeccanica, chinesiologia, posizionamento, efficienza energetica, ottimizzazione della postura e bike fit.

Imballare la bici per il treno

Bikelife, Cicloturismo, Viaggiare

Uno dei metodi più comodi e rapidi per raggiungere le principali città italiane e da qui far partire il proprio viaggio in bici è utilizzare il treno, siano essi interregionali, Intercity o alta velocità.

Bike to Work, come affrontare le rotonde in bici

Bike to work, Bikelife, Urban

Finalmente scendiamo in strada, nella vita reale, per vedere come affrontare le situazioni più comuni in cui può capitare un ciclista urbano impegnato ad andare al lavoro con la sua bicicletta.

Guida completa ai mozzi per bici

Bikelife, Meccanica, Mozzi

I mozzi ruota sono dei componenti spesso sottovalutati o non presi adeguatamente in considerazione ma ai quali è demandata un’operazione fondamentale: consentire alla ruota di ruotare.

Pedalata rotonda: tutta la verità

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Quando si parla di bike fit e biomeccanica, spesso l’accento si pone sulla “pedalata rotonda”, un gesto atletico perfetto, in cui le forze sono equamente distribuite.

Lavarsi e cambiarsi per il bike to work

Bike to work, Bikelife, Urban

Uno dei temi che più preoccupa i ciclisti urbani è quello di organizzare la propria toilette una volta giunti sul luogo di lavoro dopo una bella pedalata.