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Omar Gatti

La tendinite del ciclista

Bikelife, Dolori, Salute

Nonostante il ciclismo sia uno sport a bassissimo impatto su tendini e legamenti, alle volte è possibile sviluppare delle fastidiose e dolorose tendiniti.

Perché la sedentarietà ci rende più stupidi e infelici

News

Una persona sedentaria è colei che, per problemi o volontariamente, sceglie di passare la maggior parte del suo tempo in condizioni di inattività fisica, cioè non muovendosi.

Webinar: “Biomeccanica del ciclismo: opportunità lavorative per il laureato in scienze motorie”

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Lunedì 18 Marzo, alle 13:00, terremo un webinar gratuito su You Tube dal titolo “Biomeccanica del ciclismo: opportunità lavorative per il laureato in scienze motorie”.

Allenamento per il Cammino di Santiago in bici

Allenamento, Bikelife, Salute

Uno dei viaggi più gettonati e sognati da ogni cicloturista è sicuramente il Cammino di Santiago.

Come regolare il cambio della bici

Bikelife, Cambio, Meccanica

Il deragliatore posteriore, spesso chiamato semplicemente cambio, è il componente che permette di far spostare la catena da un pignone all’altro, variando così il rapporto e lo sviluppo metrico di pedalata.

Il Bike to work fa davvero tornare in forma?

Bike to work, News

Una delle questioni relative al bike to work, ovvero all’andare al lavoro in bici, è la sua reale efficacia sul livello di forma fisica generale.

Bici e formicolio alle mani

Bikelife, Dolori, Salute

Andiamo a sviscerare il problema dell’intorpidimento delle mani durante l’utilizzo della bici, che può presentarsi come un semplice formicolìo, con infiammazioni più o meno gravi dei nervi o con l’affaticamento dei muscoli.

Ebook Gratuito: “Guida alla manutenzione base della tua bicicletta – Parte 1”

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Bikeitalia.it è nata nel 2013 con l’obiettivo di “Trasformare l’Italia in un paese ciclabile”.

Bike to work, l’abbigliamento

Bike to work, Bikelife, Urban

“Chissà come arriverai sudato!“ è una delle prime esclamazioni che mi viene rivolta quando racconto del mio andare al lavoro in bici (di solito la prima è “Beato te!” o “Te sei pazzo”).

Il multitool, utile alleato del ciclista

Attrezzi, Bikelife, Meccanica

Uno dei “must” del ciclista (di qualsivoglia estrazione, disciplina e impegno profuso) è sicuramente il multitool, un attrezzo multifunzione che consente di risolvere i problemi meccanici in itinere.

Pianificare l’allenamento della forza

Allenamento, Bikelife, Salute

Come tutte le capacità atletiche di un ciclista, anche la forza muscolare ha bisogno di essere sviluppata e allenata.

Bici e dolori alle ginocchia

Bikelife, Dolori, Salute

Oltre alla schiena, un altro tema molto “caro” ai ciclisti è il dolore alle ginocchia.