MENU

Bikelife


convertire tracce gps

Come convertire una traccia GPS in un altro formato

Bikelife, Gps

Nei precedenti articoli abbiamo visto come funziona il sistema GPS e quali sono le informazioni fondamentali che ci dà.

Montare il paracolpi per mtb

Bikelife, Meccanica Base

Un accessorio che è diventato un must per i biker è sicuramente il paracolpi, ovvero un rinforzo da fissare al telaio che permette di proteggere le corone da urti contro pietre e rocce.

Organizzare un viaggio in bici: itinerario, tappe, spostamenti

Bikelife, Cicloturismo

Cominciamo a parlare di come pianificare il nostro viaggio in bici e vediamo quali sono gli strumenti che possono aiutarci in questo.

Pianificare l’allenamento della forza

Allenamento, Bikelife

Come tutte le capacità atletiche di un ciclista, anche la forza muscolare ha bisogno di essere sviluppata e allenata.

Installare un impianto freni a disco idraulici Shimano

Bikelife, Meccanica Pro

Gli impianti freno a disco idraulici sono ormai sempre più comuni anche al di fuori dell’ambito di appartenenza più classico, le mtb.

L’allenamento propriocettivo

Allenamento, Bikelife

Con il termine propriocezione s’intende la capacità dell’organismo di comprendere lo spazio che occupa e in che modo, al fine di mantenere l’equilibrio.

Montare un manubrio Salsa Woodchipper

Bikelife, Meccanica Base

Il manubrio Woodchipper, prodotto dalla casa americana Salsa, è tra le pieghe per bicicletta più amate dai cicloturisti di tutto il mondo.

Allenarsi con la ebike

Allenamento, Bikelife

Le ebike (e il loro sempre più ampio consenso), non lasciano indifferenti i ciclisti.

Guida definitiva all’allenamento con la potenza

Allenamento, Bikelife

L’utilizzo dei sensori di potenza ha apportato una novità e un’innovazione incredibile nel mondo del ciclismo, permettendo un salto di qualità in fatto di metodologia dell’allenamento e di consapevolezza della propria prestazione durante un’uscita.

10 trucchi e segreti del wheelbuilding

Bikelife, Ruota

Una delle tecniche che più affascina gli appassionati di ciclismo è sicuramente il wheelbuilding, ovvero la capacità di dare forma a una ruota partendo da un cerchio, un mozzo e dei raggi sciolti.

I sette principi cardine dell’allenamento

Allenamento, Bikelife

Come abbiamo visto, i ciclisti spesso preferiscono allenarsi a sensazione fino a raggiungere picchi di ossessione incredibili, nei quali giungono a provare ansia solo al pensiero di non poter pedalare.

Albergo Campo Imperatore

I più importanti formati di tracce GPS: .gpx e .kml

Bikelife, Gps

Come sappiamo, quando si parla di GPS i tipi di informazione più rilevanti sono i waypoint (singoli punti di interesse) e le tracce (o percorsi).

Manutenzione lower link sistema VPP (virtual pivot point)

Bikelife, Sospensioni

Chiunque possiede o ha posseduto un telaio con sistema di sospensione VPP avrà notato che dopo qualche tempo (in alcuni casi anche poco) di utilizzo, la bicicletta comincia ad emettere dei rumori poco rassicuranti in fase di pedalata.

Biomeccanica del piede nel ciclismo

Bikelife, Biomeccanica

“Ogni cosa va definita non per quello che è in sé, ma per i rapporti con le altre cose” (Bateson) Nella biomeccanica applicata al ciclismo, il piede, troppo spesso, non gode di grande considerazione.

Cosa mangiare dopo un’uscita in bici

Alimentazione, Bikelife

Alla fine di un lungo sforzo di solito siamo ricchi di emozioni variegate, dalla soddisfazione di un percorso nuovo portato a casa, la felicità per una gara andata come l’avevo preparata, il benessere percepito dopo un’uscita faticosa ma piacevole coi compagni di sempre, oppure la delusione per il risultato non arrivato, le energie che non [&hellip

test gravel vs bdc

Gravel vs bici da corsa: il nostro test

Bici da corsa, Bikelife, Gravel, Recensioni

L’entrata in scena delle gravel è stata una piccola rivoluzione nel mondo del ciclismo.

L’allenamento pliometrico nel ciclismo

Allenamento, Bikelife

Un ciclista, così come qualsiasi altro atleta, deve possedere una determinata capacità di forza, per riuscire a spingere i rapporti più lunghi, per superare salite e ripidi e per attivare quante più fibre muscolari quando l’esercizio diventa intenso.

Ciclista

Ottimizzare il proprio programma di allenamento

Allenamento, Bikelife

Allenarsi e mantenere uno stato di forma fisica ottimale, riuscire ad affrontare i carichi di lavoro, studio, impegni famigliari, attività fisica, programmare e partecipare alle competizioni, riposarsi e recuperare sono necessità che richiedono un’attenta pianificazione.