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Bike to Work, come iniziare

Bike to work, Bikelife, Urban

Lao-Tzu, filosofo cinese dell’antichità e fondatore del Taoismo, amava dire che “la parte più difficile di un viaggio è la porta“.

Guerrilla Wayfinding: cartelli Fai da Te per pedoni e ciclisti

News, Urban, urbanismo tattico

Dopo avervi raccontato cos’è l’urbanismo tattico e le diverse applicazioni nell’urbanistica contemporanea è giunto il momento di analizzare alcuni casi simbolici del movimento nato negli USA.

test gravel vs bdc

Gravel vs bici da corsa: il nostro test

Bdc, Bikelife, Gravel

L’entrata in scena delle gravel è stata una piccola rivoluzione nel mondo del ciclismo.

Il test di Conconi

Allenamento, Bikelife, Salute

Tra i test per la valutazione della forma fisica dell’atleta, uno dei più famosi è quello di Conconi.

Conteggio automatico dei ciclisti: la pianificazione strategica

Bikelife, Mobilità ciclistica, Urban

Pensare che sia sufficiente installare un sistema di conteggio automatico senza aver fatto dapprima le dovute valutazioni su dove posizionarlo e perché posizionarlo non porterà a ottenere grandi risultati, per questo è bene realizzare un piano di conteggio.  Per ottenere un buon piano di conteggio è necessario effettuare dapprima un’analisi attenta e dettagliata del contesto [&hellip

Migliorare una biforcazione stradale per pedoni e ciclisti: un approccio americano

Bikelife, Mobilità ciclistica, News, Urban, urbanismo tattico

La progettazione delle strade nel corso degli ultimi anni ha subito dei cambiamenti, tentando di dare sempre maggior spazio e dignità a pedoni e ciclisti.Per questo vengono introdotte nuove soluzioni progettuali per avere delle città con strade migliori, attraverso metodi come l’ampliamento dei golfi pedonali o diverse tipologie di piste ciclabili.

Bici e dolori cervicali

Bikelife, Dolori, Salute

Quante volte avete sentito qualcuno dire (o l’avete detto voi stessi, se ne soffrite): “ho la cervicale“?

La ciclabilità a Milano osservata in un incrocio

Ciclismo urbano, Mobilità ciclistica, News

Spesso i ciclisti vengono accusati di usare la strada senza rispettare le regole, transitare sui marciapiedi con alto rischio per i pedoni, andare in contromano in strade a senso unico.

Piazze al posto di strade: il caso di Times Square

Bikelife, Urban, urbanismo tattico

Dopo avervi raccontato cos’è l’urbanismo tattico e le diverse applicazioni nell’urbanistica contemporanea è giunto il momento di analizzare alcuni casi simbolici del movimento nato negli USA.

Cadenza (o frequenza) di pedalata corretta

Allenamento, Bikelife, Salute

Uno degli aspetti più semplici, e per questo spesso trascurato dai ciclisti, è la cadenza di pedalata.

Ciclismo e dolori ai piedi

Bikelife, Dolori, Salute

Una tecnopatia che si può sviluppare con l’uso della bicicletta è quella legata ai dolori al piede, che possono presentarsi con sensazione di gonfiore, perdita di sensibilità, infiammazioni o veri e propri indolenzimenti muscolo-scheletrici.

Restaurare le cromature di una bici d’epoca

Bikelife, Meccanica, Telaio

Tra le caratteristiche che rendono speciale una bici d’epoca sicuramente non possono mancare le cromature.

Hackerare un parcheggio: il Park(ing) Day

Bikelife, Urban, urbanismo tattico

Dopo avervi raccontato cos’è l’urbanismo tattico e le diverse applicazioni nell’urbanistica contemporanea è giunto il momento di analizzare alcuni casi simbolici del movimento nato negli USA.

Gravel bike: scegliere la trasmissione

Bdc, Bikelife, Gravel

Cuore pulsante di ogni bici che si rispetti, il gruppo trasmissione ha un impatto notevole sulle future prestazioni della nostra gravel bike.

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Il Test FTP per l’allenamento della potenza

Allenamento, Bikelife, Salute

L’introduzione dei power meter nell’allenamento del ciclismo è stata una delle innovazioni più importanti degli ultimi anni.

Genitori e figli in bici: pedalare insieme fa bene

Bambini, Bici, Bikelife

Pedalare insieme ai propri figli può sembrare un’attività stressante: si devono avere mille occhi, si deve continuamente cercare di tenerli a freno, non si ha il pieno controllo sul comportamento dei piccoli.

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Come guidare la bici sulla neve

Bici, Bikelife, Tecnica

In altre città estere ben più esposte al freddo e alle precipitazioni atmosferiche di quelle italiane, l’uso della bicicletta in giornate di neve e nevischio è comunque frequente.