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Allenamento funzionale per ciclisti: come funziona?

Allenamento, Bikelife, News, Salute

Uno dei temi più discussi degli ultimi anni è l’allenamento funzionale.

Da corsista a meccanico di bici: la storia di Serafino

Bici, Bike shop, Bikelife, News

Il corso di formazione Masterclass in meccanica ciclistica Bikeitalia è l’evento di formazione più professionalizzante del mondo della bici che esista in Italia.

È normale avere dolori mentre si va in bici?

Bikelife, Dolori, Fisioterapia, News, Salute

Uno dei temi più discussi è sicuramente quello della fatica in bici, che può sfociare nel dolore fisico che molti ciclisti avvertono.

Pagare per usare l’automobile in centro: le congestion charges

Bici, Bikelife, Bikenomics, News, Urban

A Milano, Londra, Singapore, Gothenburg e Stoccolma si applicano delle congestion charge (tasse sulla congestione) che sono una forma di tassazione basata sul luogo e tempo dell’uso dell’auto privata.

Guida rapida alla Transcontinental race in bikepacking

Bikelife, Bikepacking, Cicloturismo, News, Trail e Divide

Uno degli eventi più iconici del ciclismo di ultradistanza è sicuramente la Transcontinental race.

ECG

La Variabilità della Frequenza Cardiaca, spiegata bene

Allenamento, Bikelife, Salute

Capita frequentemente, quando ci si trova a riposare al termine di una lunga salita, di parlare con ciclisti, più o meno amatori, che descrivono nei minimi dettagli i loro allenamenti estremamente intensi.

I 5 ingredienti per un Bike to School che funziona

Bike to School, Bikelife, News, Urban

Quali sono gli ingredienti principali che consentono a un Bike to school di funzionare bene?

Ma davvero servono delle scarpe apposta per il gravel?

Bdc, Bikelife, Gravel, News, Rubriche e opinioni

Che il fenomeno gravel non sia una moda passeggera lo diciamo già da tempo e a ulteriore conferma è arrivata la notizia che Shimano ha creato il GRX, il primo gruppo pensato appositamente per il brecciolino.

Biomeccanica del piede nel ciclismo

Bikelife, Biomeccanica, Salute

“Ogni cosa va definita non per quello che è in sé, ma per i rapporti con le altre cose” (Bateson) Nella biomeccanica applicata al ciclismo, il piede, troppo spesso, non gode di grande considerazione.

Tassare i carburanti: perché la benzina deve costare tanto

Bici, Bikelife, Bikenomics, News

Le tasse sui carburanti sono lo strumento economico più diffuso per far fronte ai costi esterni prodotti dal sistema trasporto.

Guida rapida al cammino di Santiago in bikepacking

Bikepacking

Uno degli itinerari più amati dai cicloturisti e dai viaggiatori in bici è sicuramente il Cammino di Santiago.

Shimano MTB: XTR, XT o SLX?

Bikelife, Mountain bike, Mtb, News

Una delle domande che più frequentemente arrivano alla posta di Bikeitalia riguarda la scelta del gruppo per la mtb.

La bici da viaggio, allestimento e attrezzatura

Bikelife, Cicloturismo, Viaggiare

Continuiamo a parlare di come prepararsi al meglio per un viaggio itinerante lungo i percorsi ciclabili europei analizzando uno degli aspetti fondamentali: la bicicletta.

Adventure Cycling: perché il ciclismo ha bisogno di più avventura

Bikelife, Cicloturismo, News, Trail e Divide

Non è una granfondo o una marathon ,perché non c’è cronometro e non ci sono avversari da battere.

Chi inquina paga: quando l’economia aiuta l’ambiente

Bikenomics, News

Accise, bolli, Area C, congestion charge, incentivi, eco-bonus sono tante varianti dell’applicazione dell’economia alla relazione tra trasporti e ambiente (e società).

La revisione della ruota libera Shimano

Bikelife, Meccanica, Ruota libera

Occupiamoci di smontaggio, manutenzione e pulizia di un corpetto ruota libera Shimano.

Shimano Deore XT: Storia di un gruppo

Bikelife, Cambio, Meccanica, Mountain bike, Mtb

Per moltissimi biker, il Deore XT di Shimano è “il” gruppo.