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Biomeccanica


Guida definitiva all’efficienza di pedalata

Bikelife, Biomeccanica

Molti ciclisti, quando si tratta di allenamento, passano molto tempo a lavorare sulla potenza, per massimizzare il numero di watt espressi e letti sul powermeter.

Sostituire velocemente le tacchette da corsa

Bikelife, Biomeccanica

La sostituzione delle tacchette da corsa è sempre un evento cruciale: siamo sicuri di riuscire a rimetterle nella posizione precedente?

Biomeccanica del piede nel ciclismo

Bikelife, Biomeccanica

“Ogni cosa va definita non per quello che è in sé, ma per i rapporti con le altre cose” (Bateson) Nella biomeccanica applicata al ciclismo, il piede, troppo spesso, non gode di grande considerazione.

Guida definitiva all’altezza di sella

Bikelife, Biomeccanica

Uno dei parametri più conosciuti e modificati dai ciclisti è sicuramente l’altezza sella.

Corone ovali: cosa dice la scienza

Bikelife, Biomeccanica

Le corone ovali sono tra i componenti più discussi del mondo del ciclismo, soprattutto tra gli appassionati: funzionano?

Ciclista in bici da corsa

Bici da corsa: meglio tacchette flottanti o fisse?

Bikelife, Biomeccanica

La scelta delle tacchette , quando si parla di bici da corsa, solitamente va di pari passo con quella dei pedali, poiché ogni casa produce sistemi “pedale-tacchetta” nati per lavorare congiuntamente.

Ciclista in allenamento

Imparare e allenare la pedalata rotonda

Bikelife, Biomeccanica

Come abbiamo già visto, il gesto della pedalata rotonda è più efficace e consente di sprigionare maggiore potenza sui pedali rispetto a uno stile di pedalata meno controllato.

Posizionare bene le tacchette

Bikelife, Biomeccanica

Quando si parla di posizionamento corretto delle tacchette, si pensa che questo debba ridursi al solo avanzamento o arretramento rispetto al perno del pedale.

Bicicletta

Kinovea e bikefitting

Bikelife, Biomeccanica

Abbiamo visto al corso di bikefitting specialistico tenutosi l’11 e 12 Marzo 2017 a Milano, come sfruttare le potenzialità del software Kinovea per misurare angoli e distanze durante un bikefitting approfondito.

Ciclista

La biomeccanica in breve

Bikelife, Biomeccanica

Sempre più spesso si sente parlare di biomeccanica, chinesiologia, posizionamento, efficienza energetica, ottimizzazione della postura e bike fit.

Il bike fit per il triathlon

Bikelife, Biomeccanica

Il triathlon, rispetto alla bici da corsa e alla mtb, è una disciplina e un universo a sé stante.

Come montare le tacchette da corsa Shimano

Bikelife, Biomeccanica

Il corretto montaggio delle tacchette da corsa è la base biomeccanica per ottenere stabilità, trasmissione di potenza sui pedali ed evitare d’incappare in tecnopatie a livello del piede.

Bike fit: facciamo chiarezza

Bikelife, Biomeccanica

Bike fit, biomeccanica, messa in sella, setup, sono tutte parole che spesso corrono sulla bocca dei biker.

Pedalata rotonda: tutta la verità

Bikelife, Biomeccanica

Quando si parla di Bike Fit e biomeccanica, spesso l’accento si pone sulla “pedalata rotonda”, un gesto atletico perfetto, in cui le forze sono equamente distribuite.

Il paradosso del ciclismo

Bikelife, Biomeccanica

Chiunque approcci il ciclismo come sport, sia con desideri di agonismo che semplicemente per stare in forma o divertirsi, parte con la convinzione che il fulcro di tutto siano le gambe.

Come posizionare le tacchette SPD

Bikelife, Biomeccanica

L’utilizzo dei pedali a sgancio rapido è ormai consolidato in ambito mtb, anche se la scelta dei pedali dipende dai gusti personali e spesso si accendono diatribe tra amanti dell’aggancio e cultori del pedale flat.

Benessere in sella: la flessibilità del ciclista

Bikelife, Biomeccanica

Troppo spesso si è portati a pensare che la regolazione della propria bicicletta sia solo un fattore di formule matematiche e di rilevazione del cavallo.

Come diventare biomeccanico del ciclismo

Bikelife, Biomeccanica

La biomeccanica, la scienza che studia il rapporto tra l’essere umano e la bicicletta è uno degli aspetti più entusiasmanti del ciclismo, che abbraccia discipline diverse come medicina, meccanica e ingegneria.