Introduzione alla Biomeccanica del Ciclismo

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IMPORTANTE: Per adeguarci alle misure per ridurre la diffusione del contagio da COVID-19 e per poter mantenere la distanza minima di sicurezza di 1m per tutta la durata del corso, i corsi frontali sono stati ridotti a massimo 3 partecipanti a corso.

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IMPORTANTE: Per adeguarci alle misure per ridurre la diffusione del contagio da COVID-19 e per poter mantenere la distanza minima di sicurezza di 1m per tutta la durata del corso, i corsi frontali sono stati ridotti a massimo 3 partecipanti a corso.

Soffri di mal di schiena o di dolori alle ginocchia quando vai in bicicletta?
Il motivo di questo disagio potrebbe essere causato da uno scorretto posizionamento in sella.
Alle volte possono bastare delle semplici modifiche dell’assetto della bicicletta per risolvere immediatamente problemi anche minori come il formicolio alle mani o l’indolenzimento dei piedi.

Per cambiare l’impostazione di pedalata occorre però comprenderne le logiche: come reagiscono le ginocchia alzando o abbassando la sella? Quali sono gli effetti sulla schiena del posizionamento delle tacchette sotto le scarpe? Quale deve essere la corretta lunghezza dello stem e delle pedivelle?

Nel nostro corso di Biomeccanica e Bike Fit, Omar Gatti, responsabile tecnico di Bikeitalia.it e Erik Bizzoni, fisioterapista, presenteranno le evidenze scientifiche del comfort e della performance per imparare a stare bene in sella a una bicicletta.

corso biomeccanica ciclismo

Le 8 ore di formazione affronteranno il tema della muscolatura del ciclista e del rapporto con la bicicletta, le basi della biomeccanica e il bike fit professionale per concludere sulle tecnopatie tipiche del ciclismo.
Stare bene in sella è un diritto.

Al corso si consiglia di portare con sé quaderno e penna per prendere appunti e macchina fotografica per registrare video o scattare fotografie.

Gli studenti universitari di medicina, fisioterapia, podologia e scienze motorie hanno diritto al 50% di sconto sui corsi di biomeccanica.

Cosa è compreso

  • Materiale didattico (slide):
  • Ebook: “La visita biomeccanica”, “I muscoli del ciclista”
  • Attestato di partecipazione;
  • Assistenza tecnica per i tre mesi successivi da parte dei relatori;

Programma del corso

Prima parte: La muscolatura del ciclista e il rapporto con la bicicletta (9:00-10:30)

• La muscolatura del ciclista;
• Le dismetrie;
• Dinamica di pedalata e muscoli coinvolti;
• La flessibilità del ciclista;

Seconda parte: Le basi della biomeccanica (10:30-13:00)

• Il concetto di bike fit;
• La posizione in bici e lo stress;
• La figura del biomeccanico;
• L’attrezzatura del biomeccanico;
• Le regolazioni della bici;
• I ROM Articolari;
• La finestra biomeccanica;
• La posizione sostenibile;
• Introduzione all’analisi video della pedalata;
• I concetti generali del posizionamento biomeccanico;

Terza parte: Il Bikefit professionale (14:00 – 17:30)

• Struttura del Bike Fit;
• L’intervista preliminare;
• Il questionario;
• La valutazione in bici;
• La postura del ciclista;
• I test di valutazione della flessibilità;
• Regolazione delle tacchette: avanzamento, spostamento laterale e inclinazione;
• Regolazione della sella: altezza, arretramento e inclinazione;
• Il manubrio per bici da corsa;
• Il manubrio per mtb;
• La regolazione del manubrio: altezza e distanza;
• La regolazione delle leve freno: bici da corsa e mtb;
• L’iter e i livelli di bike fit;

Quarta parte: Le tecnopatie nel ciclismo, cause e soluzioni (17:30 – 19:00)

• Formicolio alle mani;
• Dolori ai piedi;
• Cervicalgia;
• Mal di schiena;
• Dolori alle ginocchia;
• Lo streching del ciclista: consigli e approcci.

Appendici al corso:

• Scienza e corone ovali;
• Bike Fit per il Triathlon;
• Bike Fit per juniores e ragazzi;
• Allenamento ideomotorio per la pedalata;

Conclusione (19:30)
• Consegna attestati

Dove alloggiare

I corsisti che partecipano ai corsi nella nostra scuola di Monza possono usufruire della convenzione con il Nine Hotel di Monza, con uno sconto dedicato. Al momento della prenotazione è importante citare “convenzione corsisti Bikeitalia” per ottenere lo sconto.

Webinar: Le opportunità economiche della Biomeccanica del Ciclismo

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RELATORE

Omar Gatti

Classe 1985, direttore della formazione Bikeitalia. Biomeccanico certificato dall'International Bikefitting Institute. Laureato in scienze motorie presso l'Università San Raffaele, ho studiato "Preparaciòn fisica y atletica" presso l’Accademia degli sport di alto Rendimento (Spagna). Su Bikeitalia ha scritto più di 1000 articoli a carattere tecnico sul mondo della bici.

Erik Bizzoni

Fisioterapista laureato all’Università degli Studi di Milano esperto nel campo della riabilitazione sportiva e nello studio dell’ottimizzazione della performance attraverso il miglioramento dello stato di salute dell’atleta.Ha studiato l’approccio terapeutico attraverso le manipolazioni vertebrali e tecniche miofasciali.Come massoterapista opera in campo sportivo dal 2010. Co-autore dell’ebook “Core training per ciclisti”

17 recensioni per Introduzione alla Biomeccanica del Ciclismo

  1. Avatar

    virginio (acquirente verificato)

    Ho partecipato al corso di introduzione alla biomeccanica, corso molto interessante perchè innovativo rispetto alle comuni conoscenze che si hanno sulle metodologie della messa in sella, vengono approfonditi più aspetti che normalmente non vengono presi in considerazione da altri corsi, la giornata è intensa ma comunque coinvolgente e con un taglio pratico, complimenti alla professionalità dei relatori, lo consiglio a chi vuole avvicinarsi a questa professione.

  2. Avatar

    Marco

    Corso, che pur essendo di introduzione, tratta i diversi argomenti in modo comunque approfondito.
    Permette di acquisire le competenze necessarie all’impiego degli strumenti da utilizzare per eseguire un bike-fit attraverso un approccio scientifico e basato su dati oggettivi.
    Come sempre molto preparati e disponibili i relatori Omar e Erik.

  3. Avatar

    Mario (acquirente verificato)

    Corso molto bello ed interessante, Omar ed Erik sono molto preparati e competenti, le loro spiegazioni sono molto chiare anche per chi è un semplice appassionato.
    Ho scelto questo corso perché è l’unico che ho trovato che non è legato ad alcuna azienda di bike fit, quindi il loro “punto di vista” è molto obbiettivo in più, non tentano solo di “vederti” qualcosa ma creare conoscenze.

  4. Avatar

    Checco (acquirente verificato)

    Corso molto interessante e ricco di spunti e di stimoli per chi si vuole approcciare alla Biomeccanica. Ho frequentato tre corsi con BikeItalia e sono veramente felice di aver conosciuto questa realtà!!!

  5. Avatar

    Chiara Ponti

    Nonostante sia un corso di introduzione le nozioni affrontate sono tante. Frequenteró anche la masterclass per approfondire al meglio questi interessanti argomenti. Omar ed Erik molto preparati e disponibili!

  6. Avatar

    Paola (acquirente verificato)

    Ottimo corso d’introduzione alla Biomeccanica applicata al ciclismo, ti dà la giusta formazione di base per approcciarti alla materia e soprattutto trasmette la passione e la competenza di Omar ed Erik.
    Il corso è ben strutturato sia nella parte teorica che pratica, ricco di contenuti e di conoscenze basate su evidenze scientifiche.

  7. Avatar

    Edoardo (acquirente verificato)

    Corso molto bello e interessante. Approccio multidisciplinare alla materia, basato sull’esperienza di Erik e Omar e su EBM. Molto consigliato per chi vuole iniziare ad entrare nel mondo della biomeccanica!

  8. Avatar

    Cesare Vanzulli (acquirente verificato)

    Come per altri vostri corsi professionalità al TOP.
    Molto molto interessante.
    Organizzato perfettamente sia nella parte descrittiva che in quella pratica con veri riferimenti pratici a situazioni reali.
    Tanti complimenti.
    Grazie

  9. Avatar

    Angelo (acquirente verificato)

    Consigliatissimo. Ottimo corso, completo e molto dettagliato.
    Grazie a Omar ed Erik.

  10. Avatar

    Tiziano (acquirente verificato)

    Corso davvero interessante, con taglio molto pratico.
    Fornisce le basi di un approccio centrato sul ciclista a 360°; il valore aggiunto sono i relatori e la loro capacità di esporre in modo chiaro concetti complessi.

  11. Avatar

    Laura Ventura

    Corso molto valido. Relatori competenti e disponibili a chiarimenti ed approfondimenti.
    La semplicità e la chiarezza con le quali sono stati spiegati gli argomenti, hanno sicuramente contribuito a dare nuovi spunti per approcci lavorativi/professionali.
    Grazie a tutti!

  12. Avatar

    Giacomo

    Ho svolto il corso di biomeccanica privato con Omar ed Erik, ragazzi molto competenti e professionali. Vengono trattati tutti gli argomenti necessari ad eseguire un bike fit che tenga in considerazione le caratteristiche e le necessità della persona ed adattare il mezzo per assecondarle. Molto disponibili anche finito il corso a rispondere ad ulteriori domande e chiarire dubbi.
    Consiglio vivamente

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    Alessandro (acquirente verificato)

    Ho partecipato al corso frontale sulla Biomeccanica con Bikeitalia, e ne sono rimasto entusiasta! Omar ed Erik trasmettono professionalità e passione senza filtri! Conducono un lavoro eccellente e soprattutto studiano costantemente e si aggiornano. Lo ritengo il miglior corso sulla materia bike fit fatto fin’ora. Sicuramente continuerò ad approfondire con i corsi on-line di Bikeitalia. Grazie e continuate così

  14. Avatar

    Olaf Pezzera (acquirente verificato)

    Corso interessantissimo e ben strutturato, Omar ed Erik molto preparati e disponibili.
    Gli argomenti trattati vengono spiegati in modo molto chiaro e soprattutto con un approccio “pratico” nel senso più nobile del termine. Offre molti spunti, vivamente consigliato.

  15. Avatar

    Danny

    Ringrazio Omar e Erik per il corso di biomeccanica privato, due ragazzi professionali e competenti, disponibili a qualsiasi chiarimento anche finito il corso.
    Sono riuscito a colmare le mie lacune e avere un punto di vista diverso del bike fit.
    Consiglio vivamente il corso PRIVATO, perché si ha la possibilità di focalizzarsi sugli argomenti di maggior interesse.

    Danny Moretto, Biomeccanico presso la MCP a Crocetta del Montello

  16. Avatar

    Marco (acquirente verificato)

    Davvero una bella giornata ricca di spunti interessanti!
    Omar e Giuliano senza dubbio molto preparati.
    A differenza di molti corsi loro hanno dato fin da subito un impronta pratica/lavorativa al corso stesso.
    Da fare assolutamente!

  17. Avatar

    Simone (acquirente verificato)

    Corso ottimo! Omar e Giuliano, oltre ad esser molto preparati, trasmettono grande passione e disponibilità. Il corso offre ottimi spunti dal punto di vista lavorativo, le tematiche sono molto approfondite ma allo stesso tempo vengono rese semplici dalle spiegazioni.
    Complimenti davvero Omar e Giuliano una giornata molto interessante

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