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I benefici della bicicletta sulla salute e sul cuore

Benefici, Bikelife, News, Salute

La bici, oltre a un mezzo di trasporto, può essere davvero considerata uno strumento terapeutico?

Stare bene in sella: non solo questione di bici

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Con la serie di articoli dedicati alla scelta della taglia giusta e al setup della bicicletta ci siamo già occupati di raccontare quale sia il binomio realizzabile tra il ciclista e il suo mezzo.

Perché la sedentarietà ci rende più stupidi e infelici

News

Una persona sedentaria è colei che, per problemi o volontariamente, sceglie di passare la maggior parte del suo tempo in condizioni di inattività fisica, cioè non muovendosi.

Il Bike to work fa davvero tornare in forma?

Bike to work, News

Una delle questioni relative al bike to work, ovvero all’andare al lavoro in bici, è la sua reale efficacia sul livello di forma fisica generale.

Sconfiggere la depressione con la bici

News

La depressione, per quanto spesso sottostimata o tenuta nascosta, è una delle malattie più diffuse del nostro tempo.

Invecchiare bene? Ci pensa la bici

News

La lotta all’invecchiamento è un mito della società contemporanea.

Essere in forma è la base della felicità

News

Viviamo in un mondo “capriccioso”.

Yoga per ciclisti

Allenamento, Bikelife, Salute

Spesso viene consigliato, a chi vuole migliorare la performance in bicicletta,di inserire un programma di lavoro con lo yoga.

Quanto movimento dovremmo fare al giorno per stare bene?

News

Viviamo in un’epoca dove il tempo (o la sua percezione) è contratta: le giornate volano, gli orari di lavoro, colpa degli smartphone, si sono dilatati, il tempo libero è terminato, siamo sempre connessi e presenti.

Benessere in sella: la flessibilità del ciclista

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Troppo spesso si è portati a pensare che la regolazione della propria bicicletta sia solo un fattore di formule matematiche e di rilevazione del cavallo.