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Allenarsi andando in bici al lavoro?

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Moltissimi utilizzano la bici come mezzo agonistico, per partecipare a granfondo o competizioni.

Detraining e tapering: sfatiamo un mito

Allenamento, Bikelife, Salute

Molto spesso i ciclisti sono ossessionati dalla “perdita della forma”, un concetto talmente vago di diminuzione della prestazione fisica da renderli nervosi al minimo stop, tanto da effettuare uscite in bici anche nei giorni precedenti alla gara.