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Come e perché tenere un diario di allenamento

Allenamento, Bikelife, Salute

Tenere un registro dei propri allenamenti può sembrare una cosa da esaltati o da maniaci della precisione ma in realtà apporta notevoli vantaggi.

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Salerno – L’Aquila – Assisi – CIvitavecchia in bici: il video-diario di Antonino

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Volevo porre alla vostra attenzione un video da me realizzato del viaggio fatto lo scorso agosto.