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Sospensioni: intervalli di manutenzione

Bikelife, Meccanica, Sospensioni

Una delle domande che mi viene rivolta spesso riguardo alle sospensioni è: “Omar, ma quand’è che devo metterci mano?”.

Allenamento con gli intervalli

Allenamento, Bikelife, Salute

L’allenamento a intervalli, conosciuto anche come “interval training”, è una tipologia di sessione pensata per migliorare la resistenza di base, sia a livello aerobico che anaerobico (dipende dall’intensità).