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allenare la forza

10 motivi per cui i ciclisti dovrebbero allenare la forza muscolare

Allenamento

Ecco 10 motivi per cui i ciclisti dovrebbero allenare la forza muscolare: 1.

programma allenamento resistenza muscolare ciclismo

Programma per l’allenamento della resistenza muscolare nel ciclismo

Attività fisica, News

Programma per l’allenamento della resistenza muscolare nel ciclismo.

Programma base allenamento forza ciclismo

Programma base di allenamento della forza nel ciclismo

Allenamento

Programma base di allenamento della forza nel ciclismo.

Rinforzare correttamente i muscoli andando in bicicletta

Allenamento, Bikelife, Salute

Sappiamo che alcuni ciclisti odiano tutto quello che è sinonimo di “palestra”, anche solo l’idea di stendersi su un tappetino per eseguire degli esercizi fa venire loro il “cimurro”.

Webinar gratuito: I muscoli del ciclista

News

Venerdì 30 Novembre, dalle 12 alle 13:30, i nostri esperti Omar Gatti e Paolo Gaffurini PhD terranno un webinar gratuito sulla dinamica di pedalata e l’utilizzo dei muscoli nel ciclismo.

Nuovo ebook gratuito Bikeitalia: “I muscoli del ciclista”

News

“Tanto contano le gambe” è un vecchio adagio del ciclismo.

Potenziamento muscolare ciclismo:l’allenamento isometrico

Allenamento, Bikelife, Salute

L’allenamento isometrico (detto anche statico o semplicemente “isometria”) è una tipologia di allenamento della forza che permette di variare il classico training con pesi e corpo libero.

un ciclista coi muscoli

Anatomia del ciclismo e uso dei muscoli in bicicletta

Bikelife, Consigli, Salute

Parliamo di come il ciclismo impegna il nostro corpo, ma prima di descrivere quali muscoli usiamo per pedalare, sfatiamo un mito.