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Ebook Gratuito: L’allenamento della forza nel ciclismo

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Moltissimi ciclisti trascurano la preparazione atletica perché convinti che i muscoli si “imballino” o che l’allenamento con i sovraccarichi faccia aumentare il peso corporeo.

Bici e cioccolato fondente: un binomio vincente

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Chi mangia regolarmente una modica quantità di cioccolato fondente pedala più forte, migliorando le proprie prestazioni in sella.