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programma avanzato forza ciclismo

Programma avanzato per l’allenamento della forza nel ciclismo

Allenamento

Programma avanzato per l’allenamento della forza nel ciclismo.

bici cervello

La bici e il cervello: tutti i benefici del ciclismo sulla mente

Attività fisica, Benefici, Bikelife, Salute

Bici e cervello: il ciclismo può aiutare a migliorare la propria mente?

La bici salvare l'Italia

Perché la bici è la chiave per cambiare l’Italia

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La bici è la chiave per cambiare l’Italia.

salute e terza età

Salute e terza età: la bici è lo strumento giusto per restare in forma

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Salute e terza età: spesso ci si rapporta con l’invecchiamento con il classico stereotipo dell’anziano malato e sedentario, che limita i propri movimenti e la propria vitalità come fosse una scelta obbligata.

bici e diabete

Bici e diabete: guida pratica per utilizzare la bici come terapia

News

Bici e diabete: possiamo tenere sotto controllo questa patologia con l’attività fisica in bicicletta?

bici salute intensità durata

Bici e salute: perché l’intensità è più importante della durata della pedalata

Allenamento, Bikelife, News, Salute

Bici e salute: perché dovremmo prediligere l’intensità rispetto alla durata della pedalata?

bike to work allenamento

Come trasformare il bike to work in una seduta di allenamento

Bikelife, News, Salute

Può il bike to work essere trasformato in un allenamento?  Tempo, il bene più prezioso che abbiamo (come cantavano i Pink Floyd).

bici e ipertensione

Bici e ipertensione: come allenarsi per ottenere benefici concreti?

Allenamento, Benefici, Bikelife, News, Salute

Bici e ipertensione: come dobbiamo allenarci se ne soffriamo e vogliamo scongiurare peggioramenti della nostra salute?

bici e abitudine

Attività fisica e bici: come trasformarla in un’abitudine

News

Fare attività fisica con la bici è una delle abitudini più piacevoli che esistano.

italiani attività fisica

Gli italiani e la bici: perché non facciamo attività fisica?

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Come abbiamo già parlato in altre occasioni, l’Italia è un paese sempre più sedentario e gli italiani fanno sempre meno attività fisica.

linee guida attività fisica

Attività fisica e bici: le linee guida per stare bene e in salute

News

Quanto dovremmo muoverci (o pedalare) per stare bene, per essere considerati fisicamente attivi e soprattutto per scongiurare l’insorgenza delle patologie croniche come infarto, diabete o ipertensione?

Bici e salute: le ebike fanno bene quanto le muscolari?

News

Le bici elettriche aiutano a tornare in forma?

bambini italiani obesi

I bambini italiani sono i più obesi d’Europa: colpa solo dell’alimentazione?

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E’ notizia di oggi (riportata anche da Ansa.it) dell’esito di un rapporto sulla malnutrizione infantile che sentenzia: i bambini italiani sono obesi.

attività fisica e bambini

Italia: attività fisica e bambini. Cronaca di un futuro disastro

News

Per parlare di attività fisica e bambini, partiamo da una scena: Puglia, mare (ma potrebbe essere qualunque luogo).

pedalare

Bici e salute: pedalare è sufficiente?

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Settimana scorsa è nata una piccola diatriba con un cliente.

Se volete che i vostri figli siano più attivi, andate in bicicletta

News

Uno dei crucci di noi genitori riguarda l’attività fisica dei nostri figli.

Bike To work

Dimagrire in bicicletta: quanto e come devo pedalare?

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Una delle idee più radicate nel chi si approccia alla bicicletta come strumento per dimagrire o per tornare in forma (in generale per la salute), è quella che si debba pedalare molto con uscite lunghe, specialmente nel weekend.