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fancy women bike ride 2019

Salute


fare fatica in bici

La fatica in bicicletta (e come farne meno)

Bikelife, Consigli, Salute

“Il ciclismo è fame, sudore, sofferenza, freddo e pioggia.

Bici e formicolio alle mani

Bici e mal di schiena

Bikelife, Dolori, Salute

Alzi la mano chi, scendendo di sella dopo un’uscita in bici, non abbia sentito un fastidio alla schiena e non abbia avvertito il bisogno di stirare i muscoli.

bici cervello

La bici e il cervello: tutti i benefici del ciclismo sulla mente

Attività fisica, Benefici, Bikelife, News, Salute

Bici e cervello: il ciclismo può aiutare a migliorare la propria mente?

Ipertensione e bici: pedalare è terapeutico

News

Che la bici possa essere considerata uno strumento per la lotta alle cosiddette “malattie croniche non trasmissibili” come diabete, ischemia e ipertensione è ormai un’evidenza scientifica consolidata.

Nuovo ebook: “Bici e Salute”

News

Un nuovo ebook gratuito per i nostri lettori: la collana dedicata a “Salute e Allenamento” si arricchisce di un quarto ebook, “Bici e Salute“.

Ebook: “Bici e Salute”

Benefici, Bikelife, Salute

“Bici e Salute” Uno più grandi problemi della nostra epoca è la sedentarietà.

Madrid: la salute dei cittadini è più importante del diritto di usare l’auto

News

Lo scorso 27 Giugno la nuova amministrazione comunale di Madrid ha approvato una delibera che annulla a tutti gli effetti “Madrid Central”, la grande Low Emission Zone della città istituita dalla giunta precedente nell’autunno 2018.

10 indicatori per strade amiche delle persone

Bikelife, Mobilità ciclistica, News, Urban

Il sito internet Healthy Streets ha elencato dieci indicatori utili per riconoscere e realizzare strade amiche delle persone, di qualità, sicure e che incoraggino la popolazione alla mobilità attiva.

Prescrivere la bicicletta come un medicinale: a Cardiff si può

News

Un nuovo progetto pilota consentirà ai medici di base di Cardiff di prescrivere ai pazienti la bicicletta come soluzione per rimettersi in salute.

Perché le aziende dovrebbero incoraggiare il bike to work

News

L’inattività fisica è una piaga silenziosa che sta peggiorando gradualmente la salute degli italiani.

Non è mai davvero troppo tardi per stare bene con la bici?

News

“Sono troppo vecchio per ricominciare ad andare in bici”.

Bike to work e qualità della vita

News

Viviamo in un’epoca particolare, che alcuni psicologi hanno definito come “l’era della perenne insoddisfazione”.

Rendere prescrivibile la bici ne aumenterebbe l’uso?

News

Si parla molto del tema della prescrivibilità dell’attività fisica e della bici come strumento per la cura e la terapia delle malattie della sedentarietà (diabete, cardiopatie, ipertensione).

Smettiamo di considerare la bici (solo) uno sport

News

I dati Istat parlano chiaro: solo il 30% degli italiani si considera sportivo.

La tendinite del ciclista

Bikelife, Dolori, Salute

Nonostante il ciclismo sia uno sport a bassissimo impatto su tendini e legamenti, alle volte è possibile sviluppare delle fastidiose e dolorose tendiniti.

Perché la sedentarietà ci rende più stupidi e infelici

News

Una persona sedentaria è colei che, per problemi o volontariamente, sceglie di passare la maggior parte del suo tempo in condizioni di inattività fisica, cioè non muovendosi.

Il Bike to work fa davvero tornare in forma?

Bike to work, News

Una delle questioni relative al bike to work, ovvero all’andare al lavoro in bici, è la sua reale efficacia sul livello di forma fisica generale.