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soglia lattacida


Test della frequenza cardiaca di soglia lattacida

Allenamento, Bikelife, Salute

Un ciclista che voglia allenarsi con profitto e con intelligenza, dovrà per forza sottoporsi a dei test regolari per valutare la variazione di forma fisica e così effettuare delle modifiche per migliorare costantemente.

Acido lattico e soglia lattacida nel ciclismo

Allenamento, Bikelife, Salute

Sicuramente ognuno di voi ha sentito nominare l’acido lattico o il lattato, soprattutto quando si parla di allenamento o di lunghe granfondo.