Ora che abbiamo capito cosa sono le taglie dei telai e a cosa si riferiscono quelle quote, vediamo come si fa a calcolare la taglia bici da corsa corretta.
Esistono due metodi, il primo fa riferimento ai dati tecnici forniti dalle case costruttrici e si basano sull’altezza del ciclista, mentre il secondo è un po’ più scientifico. Vediamoli entrambi.
visita biomeccanica
basta dolori in sella
Indice
• Taglia bici da corsa secondo l’altezza
• Taglia della bici da corsa con il metodo matematico
• Consigli per scegliere la taglia giusta
Taglia bici da corsa secondo l’altezza
Nella foto vedete riportata la tabella di una casa costruttrice, che per vari range di altezza indica quale sia la taglia (espressa in misura internazionale), più idonea. Notate però che alcuni valori di altezza del ciclista possono essere adatti a più taglie? Infatti il metodo varia da casa a casa, poiché ognuna utilizza comunque geometrie differenti e progetta le biciclette secondo le proprie idee tecniche e filosofiche. Più che un vero e proprio calcolo si tratta di un’indicazione, poiché queste tabelle sono molto standardizzate e non tengono conto di aspetti come l’impostazione della bici, che può essere più “corsaiola” e quindi con geometrie più nervose, la corporatura del ciclista, che non è perfettamente equilibrato o le esigenze di una seduta più comoda per problemi alla schiena.
Esempio pratico
Per esempio, prendendo le tabelle di taglia di tre case ciclistiche differenti, per me che sono alto 173cm risulta:
- bici da corsa: 53cm centro-centro;
- mountain bike: 16-17″;
- bici da viaggio: 52cm centro-centro;
Misure esatte? Lo scopriremo utilizzando il secondo metodo che essendo basato su un modello matematico è sicuramente più preciso e permette di avere un riscontro effettivo, con il quale poi potrete confrontarvi con le misure reali dei telai, che vengono riportati sui siti delle case costruttrici.
Taglia bici da corsa con il metodo matematico
Questo metodo presuppone un calcolo matematico, come quelli che abbiamo visto per la verifica delle misure di regolazione della bicicletta. Per farlo dovete andare a ripescare (o rilevarlo ex novo, se non l’avete già fatto), la misura del vostro cavallo.
La misura rilevata è indicativa sia dell’altezza del tubo piantone cc che dell’orizzontale cc, poiché nella bici da corsa queste due misure tendono a essere identiche.
Notate qualcosa? Esatto, un centimetro in meno di quella indicata nella tabella della casa costruttrice. Con questa misura ora potrò andare sul sito internet della casa, cercare il modello di bici da corsa che desidero acquistare, spulciare tra i vari allegati lo schema con le misure del telaio e non mi rimarrà altro da fare che verificare quale taglia corrisponda al mio calcolo.
Consigli per scegliere la giusta taglia bici da corsa
Tipi di pedalata
I ciclisti non sono tutti uguali o meglio, non si comportano tutti alla stessa maniera. A un corso di aggiornamento Shimano mi è stato raccontato che esistono tre categorie di pedalatori: quelli che non si muovono mai dalla sella, quelli che ballano sulla sella ondeggiando a ogni colpo di pedale e infine quelli che passano parecchio tempo in piedi sui pedali.
Meccanica per Bici da Corsa e Gravel
Corso Online
Scelta calibrata
Come si può tradurre praticamente questa classificazione? Nel fatto che la scelta dell’esatta taglia della bici non si può basare esclusivamente sulle indicazioni date dalle case o sul calcolo matematico (per quanto affidabile) ma deve essere calibrata sulle esigenze e il modo di essere di chi la pedalerà. Non mi stancherò mai di dire che bisogna acquistare la bici giusta per sé stessi, valutando dapprima il confort e come ci fa sentire in sella e poi passando all’estetica, al prezzo, alla marca.
Quando dovete acquistare una nuova bici e siete indecisi sulla taglia potete seguire questa prassi:
- Effettuate il calcolo della misura attraverso il metodo matematico;
- Cercate su internet il sito della casa costruttrice e confrontate le misure dei telai alla ricerca di quello giusto;
- Recatevi in un negozio e chiedete al negoziante di effettuare una messa in sella con il modello da voi preferito della taglia che avete individuato. Il negoziante vi farà salire sulla bici ponendo un cavalletto posteriore, affinché possiate simulare la posizione di pedalata;
- Osservate le vostre sensazioni: come la sentite? Siete troppo eretti o troppo piegati verso il manubrio? La schiena è curva? Le braccia arrivano bene al manubrio e alle leve freno? Sentite premere sul coccige? Solo dopo aver effettuato questa prova sarete in grado di dire: “Sì è la taglia giusta per me”.
In conclusione
È vero che si possono usare accorgimenti per recuperare o ridurre i centimetri di differenza dall’assetto ideale (lo fanno anche i pro riders, che per risparmiare peso usano telai di due taglie più piccole e poi recuperano con attacchi extralunghi) ma è altrettanto vero che non c’è niente di più fastidioso, scomodo e potenzialmente dannoso di girare con una bici di taglia errata.
Negli articoli di seguito è sviluppato il calcolo effettivo della taglia della bici anche per mtb e bici da viaggio.
Se avete acquistato la vostra bici da corsa nuova, potete rivolgervi ai nostri tecnici (tutti laureati) per un posizionamento in sella al fine di evitare dolori e problemi fisici:
visita biomeccanica
basta dolori in sella
Articolo aggiornato a Ottobre 2022
Ciao Omar complimenti per i consigli. Dovendo acquistare una bdc usata avrei bisogno di indicazioni sulla taglia e possibilmente sulle misure dei due tubi a tal proposito ti do alcuni dati
Altezza 178
Cavallo 80
Busto 66
Femore 47
Braccia 63
Xxx
Ciao Omar
Sono marco
Per u a PINARELLO F12
CHE MISURA DOVREI ACQUISTARE?
SONO ALTO 180 CM
Cavallo 85 cm
Busto 63 cm
Grazie
Ciao Omar, vorrei da te un consiglio se possibile, devo acquistare una bici da corsa, i miei parametri sono: 175 altezza ed 80 cavallo, cosa mi consiglieresti ?
Grazie in anticipo
Ciao Omar, una domanda. Sono un neofita che (per quanto allenato) si sta avvicinando ora al mondo ”ciclismo”. Stavo quindi cercando la taglia adeguata alla mia statura su cui farmi mettere ”in bolla” con una visita biomeccanica. Sono alto 178 cm con un cavallo di 81 cm. Ho visto che da formula darebbe una misura di 52.65, ci sono biciclette che ti sentiresti di consigliare, con relativa taglia, ad uno che come me vuole fare un buon allenamento intensivo ma senza il pensiero di far gare e quindi senza il bisogno di prestazioni PRO LEVEL?
grazie
Ciao Omar,vorrei da te un consiglio se possibile,mi propongono una Sab da strada di cui il telaio misura cm48 tubo verticale e cm51 tubo orizzontale.Io sono alto circa 1,67/68 con cavallo di 78.Pensi sia piccola x me o…potrebbe andare bene??Grazie attendo Tua risposta..ciao,
Ciao Luca,
trovi tutte le risposte nell’ebook gratuito che puoi scaricare se usi il calcolatore.
Se vuoi approfondire il tema, puoi partecipare al corso di biomeccanica: https://corsi.bikeitalia.it/corso/biomeccanica-e-bike-fit-base/
A disposizione e buone pedalate
Omar Gatti