Uno più grandi problemi della nostra epoca è la sedentarietà.
È stato provato in moltissimi studi che l'esercizio fisico regolare è da considerarsi un vero e proprio farmaco, con effetto dose-risposta positivo sulla salute e il benessere psico-fisico della persona. Questo ebook è una guida pratica per ridurre la sedentarietà e migliorare la forma fisica con la bicicletta.
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