Che cos’è il Core?

Con il termine “core”, intendiamo una serie di muscoli che avvolgono la fascia lombare della colonna, la pelvi e le ultime coste.

Tali muscoli hanno la capacità di attivarsi in maniera sequenziale e coordinata per permettere al tronco di rimanere stabile quando gli arti inferiori si muovono.
Tale capacità viene definita “core stability”.

Core Training per Ciclisti

Iscriviti alla Newsletter e scarica l'ebook gratuito

Per scaricare gratuitamente l'e-book ti basta iscriverti alla newsletter di Bikeitalia!


Sei già iscritto? Compila comunque il modulo sottostante
Non vedi il modulo? Disattiva l'Ad-Blocker!

Ebook core training
Si, vorrei ricevere comunicazioni di marketing relative ai prodotti, servizi ed eventi Bikeitalia. Posso cancellarmi dalla lista in qualsiasi momento. 
Con la registrazione, l'utente conferma di accettare il trattamento dei propri dati personali da parte di Bikeitalia come descritto nell'Informativa sulla privacy