Guida all’allenamento del ciclista

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L'allenamento nel ciclismo è uno dei campi in cui la scienza viene spesso confusa con le leggende metropolitane.

Per supportare al meglio chi la bici la utilizza per la performance, abbiamo chiesto a Paolo Gaffurini, PhD in Physical Exercise Science, professore dell'Università di Brescia e relatore del corso "Allenamento ottimale nel ciclismo", di scrivere un ebook che possa essere utilizzato come guida dal ciclista, per capire cosa significhi allenarsi con criterio e in modo efficiente.

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