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Il metabolismo basale è il consumo di energia di una persona a riposo, energia necessaria per compiere le funzioni metaboliche vitali (respirazione, circolazione ecc.). Il metabolismo basale costituisce circa il 45-75% del consumo energetico totale in una giornata. L’unità di misura del metabolismo basale è la chilocaloria.
Per calcolare il metabolismo basale occorrono 4 informazioni:
• sesso;
• età;
• altezza;
• peso;
Di seguito un calcolatore online per il metabolismo basale.
Grazie