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Psicologia


Gestire l’ansia prima di una gara ciclistica

Bikelife, Psicologia, Salute

E’ capitato a chiunque abbia partecipato a una competizione ciclistica di provare quella “tensione emotiva” tipica delle ore precedenti al via.

Caricarsi al meglio prima di una gara in bicicletta

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Quante volte, prima di una gara o di un allenamento in bici, vi siete sentiti “carichi”?

Affrontare le emozioni in una gara ciclistica

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Essendo il ciclismo uno sport di fatica e resistenza, il ruolo attivo della mente è un fattore importante, che può influenzare il risultato finale in una competizione.

Preparare la mente a una gara in bicicletta

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La preparazione a una competizione in bicicletta avviene lungo tre direttrici: logistica, ovvero tutte le pratiche di iscrizione, assicurazione ecc, fisica, cioè l’allenamento vero e proprio e infine mentale, cioè la creazione di uno stato mentale idoneo ad affrontare le sfide della gara.

Il ruolo della mente nel ciclismo

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Spesso è capitato di sentirsi dire delle frasi tipo “la mente comanda il corpo“, “è la testa che ti manda avanti“, “se non hai personalità non arrivi“.

Motivazione e ciclismo

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La motivazione è la forza interiore che permette agli appassionati di bicicletta di alzarsi al mattino e pedalare nel freddo inverno, affrontare salite brutali o girare in mezzo a sentieri fangosi e difficili.

Valutare e superare gli insuccessi

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Le sconfitte, in campo sportivo, accadono a chiunque.