4 minuti Nel mondo del ciclismo si parla spesso di performance, allenamento, materiali e posizioni aerodinamiche. Molto più raramente si parla del corpo che pedala e ancora meno di quello delle donne.
Eppure il rapporto tra corpo e bicicletta è uno degli aspetti più determinanti per il benessere, il piacere e la continuità nella pratica ciclistica.
Da questa consapevolezza nasce “Corpo, bici e consapevolezza: il benessere in sella”, un webinar realizzato in collaborazione tra Bikeboobs e Paola Paonessa che vuole aprire una conversazione concreta e informata su ciò che molte persone che pedalano vivono quotidianamente, ma che troppo spesso resta invisibile nel racconto del ciclismo.
Dal palco della Fiera del Cicloturismo al webinar
Il webinar è stato lanciato pubblicamente durante un talk alla Fiera del Cicloturismo, dove sono state condivise alcune prime riflessioni e spunti pratici da portare a casa.
Durante l’incontro si è parlato di temi spesso ignorati: dalle difficoltà legate alla posizione in sella fino ai tabù che ancora circondano il corpo, in particolare quello femminile, nello sport.
Il webinar nasce dalla necessità di creare uno spazio di approfondimento più ampio, capace di affrontare queste tematiche con strumenti pratici, consapevolezza e condivisione. Ed è dedicato a tutte le persone che pedalano e desiderano comprendere meglio il proprio corpo e il rapporto con la bicicletta.
Più consapevolezza per tutte e tutti
Non si tratta solo di parlare di problemi, ma di offrire strumenti concreti per migliorare il rapporto tra corpo e bicicletta.
Durante l’incontro verranno affrontati temi come:
- anatomia e specificità dei corpi in bici
- comfort e distribuzione del peso sulla sella
- ascolto dei segnali del corpo durante la pedalata
- prevenzione di dolori e compressioni
- benessere pelvico e salute intima nello sport
- come gestire l’attività ciclistica durante il ciclo mestruale
L’idea di fondo è semplice ma spesso dimenticata: il corpo non è un ostacolo alla pratica sportiva, ma il punto di partenza per viverla in modo sostenibile e piacevole.
Il corpo femminile nel ciclismo: una realtà ancora poco raccontata
Nonostante l’aumento della partecipazione femminile nel ciclismo, molti aspetti legati al corpo delle donne restano poco studiati, poco discussi o addirittura ignorati.
Tra i problemi più comuni segnalati da molte cicliste ci sono:
- dolore e compressione nella zona pelvica
- difficoltà nella scelta della sella
- formicolii o perdita di sensibilità
- pressione eccessiva sui tessuti molli
- irritazioni e infiammazioni ricorrenti
- disagio o imbarazzo nel parlare apertamente di queste problematiche
Si tratta di questioni reali, ma spesso normalizzate o minimizzate. In molti casi le cicliste convivono con dolori o fastidi pensando che siano semplicemente “parte del gioco”, quando invece esistono soluzioni e strategie per migliorare il comfort e la salute in sella.
Perché parlarne oggi
Il ciclismo sta vivendo una fase di forte crescita, sia nel mondo del cicloturismo sia nel professionismo e sempre più donne si avvicinano alla bicicletta. Ma continuano a mancare spazi di informazione dedicati all’esperienza reale.
Aprire questa conversazione significa:
- rendere il ciclismo più inclusivo
- migliorare il benessere di chi pedala
- rompere tabù ancora molto presenti nello sport
- offrire strumenti per vivere la bici con maggiore libertà e consapevolezza
Come partecipare al webinar di martedì 12 maggio
Il webinar “Corpo, bici e consapevolezza: il benessere in sella” – evento online di due ore che si terrà martedì 12 maggio 2026 dalle 19:30 alle 21:30 CEST – è aperto a tutte le persone che pedalano e vogliono comprendere meglio il rapporto tra corpo e bicicletta, con un’attenzione particolare all’esperienza femminile.
Durante l’incontro ci sarà spazio per:
- approfondimenti pratici
- riflessioni sul benessere in sella
- domande e confronto
Tutte le informazioni per iscriversi al webinar sono disponibili cliccando su questo link
Perché parlare del corpo in bici non è un dettaglio tecnico.
È il primo passo per rendere il ciclismo davvero accessibile, consapevole e libero per tutte e tutti.
