Scopri i corsi in offerta di Bikeitalia: meccanica, biomeccanica o allenamento. Leggi le recensioni e inizia il tuo percorso di formazione.
Sei un appassionato di bici e vuoi approfondire le tue conoscenze di meccanica, oppure vuoi perfezionare i tuoi allenamenti in bici o conoscere i segreti della biomeccanica e regolare così le geometrie della tua bici? Sei nel posto giusto.
Con i corsi di meccanica imparerai a mettere mano alla tua bici (da corsa, gravel o mountain bike): sostituire camera d’aria e copertoni, regolare il cambio e i deragliatori, cambiare la catena, sistemare movimenti centrali, serie sterzo e freni a disco. Grazie ai corsi di allenamento potrai lavorare sul tuo stato di forma, risolvere mal di schiena o evitare infortuni.
Più di 2000 ciclisti, ad oggi, hanno scelto di frequentare i nostri corsi online. Leggi le recensioni e scopri le offerte della settimana.
Come funziona un corso online di Bikeitalia?
I corsi online di Bikeitalia sono suddivisi in video lezioni on demand. Dopo aver acquistato il corso le lezioni saranno sempre a tua disposizione. Riceverai le credenziali per accedere al portale e potrai iniziare a frequentare il corso.
Posso interrompere la visione del corso online?
Puoi interrompere la visione del corso quando lo desideri e riprenderla in un secondo momento. Oppure potrai rivedere i video quante volte vorrai, anche dallo smartphone. Ti basterà effettuare l’accesso alla piattaforma.
All’interno di ogni singolo corso troverai tutte le informazioni disponibili e il programma del corso.
Corsi online: le offerte della settimana
Allenamento funzionale per gli sport di resistenza 49,00€ 19,90
Un corso online dedicato a ciclisti, runner, triatleti, nuotatori e tutti gli appassionati che praticano sport di resistenza. Crea il tuo programma di allenamento. 5 relatori, 22 video lezioni che potrai seguire al tuo ritmo e rivedere quando vorrai, 11 ore di lezione, 418 slide e 2 ebook.
Allenamento funzionale per gli sport di resistenza
Corso Online
Meccanica per Bici da corsa e gravel 49,00€ 19,90
Un corso rivolto ad appassionati e professionisti che vogliono acquisire tutte le competenze teoriche e pratiche per la manutenzione della Bici da Corsa o della Bici Gravel. Segui le lezioni al tuo ritmo e rivedi i video quante volte vuoi. Leggi le recensioni verificate.
Meccanica per Bici da Corsa e Gravel
Corso Online
Meccanica per Mountain Bike 49,00€ 19,90€
Un corso per imparare a registrare e regolare il cambio, impostare il SAG, sostituire guaine di freni, comandi e leve, riparare o sostituire la catena, lavaggio e lubrificazione. Il corso è aperto a tutti gli appassionati mountain biker per comprendere le funzioni dei principali componenti.
Meccanica per MTB e Bici da trekking
Corso online
Meccanica d’Emergenza per Biciclette 29,00€ 19,90€
A volte una semplice foratura o un piccolo guasto meccanico possono rovinare un’intera vacanza pianificata per mesi e mesi. Insieme a Sergio Borroni, cicloviaggiatore con oltre 50 anni di pedalate sulle strade di tutto il mondo, scopri i trucchi per affrontare i problemi più comuni in situazioni d’emergenza. Riparare un copertone tagliato, un raggio rotto o pulire la catena con la Coca Cola.
Meccanica di Emergenza per Biciclette
Corso Online
Core Training 49,00€ 19,90€
Allenare il “Core” è importante per riuscire ad attivare sinergicamente durante l’uscita in bici i muscoli dell’addome e della schiena per stabilizzare il bacino e concentrare tutte le energie sulla pedalata, riducendo il rischio di infortuni e l’insorgenza di dolori e mal di schiena.
Programma Core training per ciclisti
Un piano di allenamento di 22 videolezioni di allenamento per diventare più forte, più stabile e liberarti dal mal di schiena in bicicletta
Stretching per ciclisti 49,00€ 29,00€
Lo stretching è una componente fondamentale del ciclismo per riportare i muscoli alla lunghezza ottimale. Costruisci il tuo allenamento di stretching personalizzato, specifico per il ciclismo, da eseguire a casa o in palestra. Postura in bicicletta, anatomia e allungamento muscolare sono i temi che tratteremo all’interno del corso.
Allenamento della forza nel ciclismo 49,00€ 14,90€
Un corso online per imparare ad allenarsi con i pesi (a casa o in palestra) in modo funzionale per il ciclismo. L’obiettivo è quello di costruire un allenamento specifico per il ciclismo lavorando sulla forza, sulla postura in bicicletta con una vasta libreria di esercizi.