“Chi guida pesa 4 kg in più di chi pedala”

11 Agosto 2016

USALABICI_PITTOGRAMMA_PEDALARE
I benefici della bici sono molteplici e tra questi vi è anche quello di contribuire a migliorare lo stato di salute generale e il mantenimento del peso forma. Secondo un nuovo studio realizzato nell’ambito del progetto EU PASTA (‘Physical activity through sustainable transport approaches) – condotto da un gruppo di esperti internazionali, compresa l’Organizzazione Mondiale della Sanità – i cittadini che usano la macchina come principale mezzo di trasporto sono in media 4kg più pesanti di chi si sposta in bicicletta.

I ricercatori Pasta hanno monitorato oltre 11.000 volontari in sette città Europee chiedendo in che modo si spostano in città, che mezzo di trasportano usano e quanto tempo passano spostandosi. Il progetto ha inoltre chiesto ai volontari di specificare altezza, peso e di fornire informazioni circa il loro atteggiamento nei confronti dell’andare a piedi, in bicicletta e se avessero avuto incidenti recentemente. L’analisi dei dati raccolti ha evidenziato che gli automobilisti erano in media 4 kg più pesanti di chi si sposta in bicicletta.

PASTA_LOGO_DIETA

Nello studiare come le diverse modalità di trasporto si relazionano ai livelli di attività fisica – e quindi alla salute delle persone – gli esperti sono concordi nell’affermare che le persone fisicamente inattive hanno maggiori rischi di sviluppare malattie croniche come cancro, ictus, infarti e obesità.

Per questo la scelta di come spostarsi in città è molto importante, come sottolinea il dottor Adrian Davis, esperto di trasporto e salute britannico e membro dell’advisory board di Pasta: “Essere più attivi migliora la salute, taglia i costi economici e migliora la qualità della vita. L’ideale sarebbe svolgere i 30 minuti di esercizi raccomandati semplicemente integrandoli nella propria routine di spostamenti giornalieri: al posto di andare in palestra, ad esempio, prendere in considerazione l’idea di andare al lavoro in bicicletta”.

banner-partecipaPer approfondire le tematiche relative agli spostamenti in bicicletta in città l’appuntamento è a Verona dal 14 al 16 settembre 2016 a CosmoBike Mobility, la prima expo-conference in Europa dedicata alla ciclabilità urbana.

Corso correlato

Masterclass in Meccanica Ciclistica
1.799
Acquista
Meccanica Base 1
199
Acquista
Lascia un commento

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevi il meglio della settimana via mail.

Iscriviti