Regolare bene le tacchette: video tutorial

Regolare bene le tacchette è una delle operazioni più importanti per qualunque ciclista che utilizzi i pedali a sgancio rapido, siano essi da corsa o da mtb. Regolare bene le tacchette significa scaricare le dita dei piedi, migliorare la spinta sul perno pedale, salvaguardare le ginocchia in fase di spinta, favorire il reclutamento dei quadricipiti e degli ischiocrurali e ridurre i formicolii o i dolori ai piedi.

Regolare bene le tacchette

In questo video Omar Gatti, biomeccanico e dottore in scienze motorie, ci spiega tutto quello che serve sapere per regolare bene le tacchette per bici.

Nel dettaglio, andremo a vedere:

  • Come rilevare le teste metatarsali;
  • La corretta posizione del piede sul pedale;
  • Come regolare bene le tacchette in arretramento;
  • Come regolare bene le tacchette in rotazione;

Regolare bene le tacchette: video

Prenota una visita biomeccanica

Bikeitalia si occupa di visite biomeccaniche dal 2015 e tutti i professionisti che vi lavorano sono laureati in fisioterapia o scienze motorie, per fornire un focus sul corpo del ciclista e non solo sulla bicicletta.

Per prenotare una visita biomeccanica con noi, clicca sul box qui sotto:

Visita Biomeccanica

Visita Biomeccanica

Hai dolori quando pedali?
Ottimizza la tua posizione in bici
con un bike fit

Lascia un commento

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevi il meglio della settimana via mail.

Iscriviti