[Video] Yoga e ciclismo

In questo video parleremo di Yoga e ciclismo e di come utilizzare le asana (posture) Yoga per migliorare la pratica del ciclismo e guadagnare forza e flessibilità.

Yoga e ciclismo

Nello specifico parleremo di:

  • Cos’è lo Yoga;
  • I benefici per il ciclismo;
  • Come strutturare una seduta;
  • Le asana più importanti per il ciclista;

Yoga e ciclismo: video

Yoga e ciclismo: slide

Per scaricare le slide della diretta, clicca qui.

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