[Video] Yoga e ciclismo

In questo video parleremo di Yoga e ciclismo e di come utilizzare le asana (posture) Yoga per migliorare la pratica del ciclismo e guadagnare forza e flessibilità.

Yoga e ciclismo

Nello specifico parleremo di:

  • Cos’è lo Yoga;
  • I benefici per il ciclismo;
  • Come strutturare una seduta;
  • Le asana più importanti per il ciclista;

Yoga e ciclismo: video

Yoga e ciclismo: slide

Per scaricare le slide della diretta, clicca qui.

Allenati con Bikeitalia

Se desideri essere seguito dai nostri preparatori per tornare in forma con la bicicletta o per migliorare la tua performance, noi di Bikeitalia abbiamo creato il servizio “Allenati con Bikeitalia”, pensato per offrire piani di allenamento individuali e su misura realizzati da preparatori esperti.

Clicca sul box per saperne di più:

Visita Biomeccanica

Allenati con Bikeitalia

Vuoi migliorare le tue prestazioni in bici?
Vuoi essere seguito da professionisti
dell’allenamento?

Corso correlato

Allenati con Bikeitalia: Pacchetto Pro
119 / mese
Acquista
Allenati con Bikeitalia: Pacchetto Base
145 / 3 mesi
Acquista
Lascia un commento

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevi il meglio della settimana via mail.

Iscriviti