Le due ultracyclist che aiutano a combattere la dismorfofobia

Ho appena visto il film di Canyon “This Rider:...

Come mantenere alta nel tempo la motivazione ad allenarci?

Come possiamo mantenere alta la motivazione ad allenarci? Questa...

La quarantena: un’opportunità allo specchio

"Ci siamo accorti brutalmente che non potevamo e non...

Gestire l’ansia prima di una gara ciclistica

E’ capitato a chiunque abbia partecipato a una competizione...

Caricarsi al meglio prima di una gara in bicicletta

Quante volte, prima di una gara o di un...

Affrontare le emozioni in una gara ciclistica

Essendo il ciclismo uno sport di fatica e resistenza,...

Preparare la mente a una gara in bicicletta

La preparazione a una competizione in bicicletta avviene lungo...