[Video] Il giusto peso di un ciclista

In questo video andiamo a vedere qual è il giusto peso di un ciclista e come raggiungere il peso di massima prestazione.

Il giusto peso di un ciclista

Nel dettaglio parleremo di:

  • Cos’è il peso corporeo;
  • Il BMI;
  • L’indice di massa grassa;
  • Il rapporto peso/potenza;
  • Strategie per dimagrire;
  • Il monitoraggio delle calorie;

Il giusto peso di un ciclista: video

Il giusto peso di un ciclista: slide

Se vuoi scaricare le slide della diretta, clicca qui

Allenati con Bikeitalia

Se desideri essere seguito dai nostri preparatori per tornare in forma con la bicicletta o per migliorare la tua performance, noi di Bikeitalia abbiamo creato il servizio “Allenati con Bikeitalia”, pensato per offrire piani di allenamento individuali e su misura realizzati da preparatori esperti.

Clicca sul box per saperne di più:

Visita Biomeccanica

Allenati con Bikeitalia

Vuoi migliorare le tue prestazioni in bici?
Vuoi essere seguito da professionisti
dell’allenamento?

Lascia un commento

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevi il meglio della settimana via mail.

Iscriviti