[Video] Il giusto peso di un ciclista

In questo video andiamo a vedere qual è il giusto peso di un ciclista e come raggiungere il peso di massima prestazione.

Il giusto peso di un ciclista

Nel dettaglio parleremo di:

  • Cos’è il peso corporeo;
  • Il BMI;
  • L’indice di massa grassa;
  • Il rapporto peso/potenza;
  • Strategie per dimagrire;
  • Il monitoraggio delle calorie;

Il giusto peso di un ciclista: video

Il giusto peso di un ciclista: slide

Se vuoi scaricare le slide della diretta, clicca qui

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