1 minute In questo video andiamo a vedere qual è il giusto peso di un ciclista e come raggiungere il peso di massima prestazione.
Nel dettaglio parleremo di:
- Cos’è il peso corporeo;
- Il BMI;
- L’indice di massa grassa;
- Il rapporto peso/potenza;
- Strategie per dimagrire;
- Il monitoraggio delle calorie;
Il giusto peso di un ciclista: video
Il giusto peso di un ciclista: slide
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