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Paolo Gaffurini

ciclabili brescia

Ciclabili occupate e come liberarle: il caso di Brescia

News, Rubriche e opinioni

Mi chiamo Paolo Gaffurini, sono un collaboratore di Bikeitalia, da due anni e mezzo ciclista “Bike To Work” 365 giorni all’anno.

mtb pontedilegno

Pontedilegno – Tonale Bike Days 2018

News

Pensi a Pontedilegno e ti viene in mente l’inverno, la neve, le ciaspole, i suoi bar e ristoranti con le stufe accese per riscaldarsi dopo una giornata sulle piste.

Sulle strade del Campionato del Mondo in Tirolo: secondo giorno

News

Secondo giorno al Tirol Press Tour che non inizia bene causa una pioggia battente che stravolge i nostri piani.

Sulle strade del Campionato del Mondo in Tirolo

News

Prima giornata di Tirol Press Tour sulle strade del campionato del mondo di ciclismo su strada di Innsbruck 2018, in compagnia di colleghi ciclisti/giornalisti inglesi, tedeschi, olandesi e polacchi.

ECG

La Variabilità della Frequenza Cardiaca, spiegata bene

Allenamento, Bikelife, Salute

Capita frequentemente, quando ci si trova a riposare al termine di una lunga salita, di parlare con ciclisti, più o meno amatori, che descrivono nei minimi dettagli i loro allenamenti estremamente intensi.

Bicicletta

Kinovea e bikefitting

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Abbiamo visto come sfruttare le potenzialità del software Kinovea per misurare angoli e distanze durante un bikefitting approfondito.

Handbiker

Maurizio, un handbiker alternativo

Bici, Bikelife, Handbike

Chi abbia mai avuto la fortuna di assistere ad una gara di handbike, si sarà accorto che gli atleti coinvolti nella sfida, sono agguerriti come i ciclisti “veri”.

Allenamento muscolare con l’elettrostimolazione / Parte 2

Allenamento, Bikelife, Salute

Abbiamo visto nel precedente articolo quali siano le caratteristiche che dovrebbe avere un buon elettrostimolatore per l’allenamento dei muscoli del ciclista e dell’handbiker.

Allenamento muscolare con elettrostimolazione / Parte 1

Allenamento, Bikelife, Salute

E’ capitato parecchie volte che atleti di handbike o ciclisti mi chiedessero se la tecnica di allenamento o di rinforzo muscolare con elettrostimolazione fosse un metodo valido che garantisce risultati concreti.

Handbike: sincrono o asincrono? Questo è il problema

Bici, Bikelife, Handbike

Abbiamo visto, fin dai primi approfondimenti sull’argomento, che bicicletta (soprattutto quella da corsa) ed handbike possono essere considerate cugine.

Handbike ed esercizio fisico con le braccia

Bici, Bikelife, Handbike

Quali sono i motivi che spingono le persone a praticare uno sport, o un’attività fisica?