[Video] Monitorare l’allenamento con la HRV

In questo video andiamo a vedere come monitorare l’allenamento con la HRV: quali benefici apporta e come applicare al meglio questa metodologia.

Monitorare l'allenamento con la HRV

Nel dettaglio parleremo di:

  • Il ciclo di carico e adattamento nell’allenamento;
  • Cos’è la HRV
  • Come si misura la variabilità della frequenza cardiaca
  • Come applicare la HRV nella gestione dell’allenamento

Monitorare l’allenamento con la HRV: video

Allenati con Bikeitalia

Se desideri essere seguito dai nostri preparatori per tornare in forma con la bicicletta o per migliorare la tua performance, noi di Bikeitalia abbiamo creato il servizio “Allenati con Bikeitalia”, pensato per offrire piani di allenamento individuali e su misura realizzati da preparatori esperti.

Clicca sul box per saperne di più:

Visita Biomeccanica

Allenati con Bikeitalia

Vuoi migliorare le tue prestazioni in bici?
Vuoi essere seguito da professionisti
dell’allenamento?

Lascia un commento

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevi il meglio della settimana via mail.

Iscriviti