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Calcolare angolo di sterzo, avancorsa e rake di forcella

Bici, Bikelife, Setup

Tra le misure che determinano le dimensioni e il comportamento della bicicletta, è fondamentale conoscere l’angolo di sterzo, l’avancorsa e il rake della forcella.

La posizione di guida in mountain bike

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Nella mtb, come in ogni altro sport del resto, per riuscire ad eseguire le tecniche più avanzate, i passaggi più ostici e le curve più strette è di fondamentale importanza avere delle solide basi.

Reach e Stack, nuovi parametri per scegliere il telaio

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Molto spesso, quando si decide di acquistare una bici nuova, si passa da un sito all’altro, per controllare geometrie e taglie del telaio.

La posizione corretta in mtb cross-country

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La pratica della mtb è diventata molto specifica nell’ultimo decennio, tanto che non è più possibile parlare di una posizione “standard”, bensì si deve entrare nel merito di ogni disciplina.

La posizione corretta in bici da corsa

Bici, Bikelife, Setup

Quando si parla di bici da corsa, vengono subito alla mente immagini di ciclisti sdraiati sul tubo orizzontale, che assumono posizioni aerodinamiche per tagliare l’aria e guadagnare secondi preziosi.

Setup della bici da corsa per la Parigi Roubaix e il pavé

Bici, Bikelife, Setup

Tra i sogni di ciascun ciclista su strada c’è sicuramente quello di percorrere il tracciato della Paris-Roubaix, una delle classiche monumento primaverili più epiche.

Trovare un setup comune per bici da corsa e mtb

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Sempre più spesso gli appassionati di bici da corsa utilizzano la mtb come mezzo allenante per l’inverno, sia per aumentare la potenza che per variare la tipologia di allenamento.

Come trovare la sella perfetta

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Quando si procede all’acquisto della sella, si tende a valutarne la destinazione d’uso (corsa, mtb, trekking) e il colore, senza soffermarsi più di tanto sull’ergonomia né sull’impatto che quest’ultima avrà sulla nostra performance e comodità.

La scelta della sella e l’influenza sulla posizione

Bici, Bikelife, Setup

Abbiamo già visto come la teoria delle selle suddivise per genere sia stata in realtà confutata dalle reali distanze delle tuberosità ischiatiche.

Adattare le misure della bici alle proprie esigenze

Bici, Bikelife, Setup

Avete letto con attenzione le guide sul setup della bici, siete stati precisi nel prendere le vostre misure antropometriche?

Regolare correttamente la bici

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Finalmente, dopo tanto parlar tecnico e aver preso le misure, passiamo alla pratica e iniziamo a regolare la bici per ottenere il setup perfetto per noi.

Calcolare le misure della bici: sella, manubrio, pedivelle

Bici, Bikelife, Setup

Dopo aver descritto la procedura di rilievo delle quote antropometriche e parlato di posizione in bici, è tempo di smanettare con la calcolatrice per ultimare il setup del nostro mezzo.

La corretta posizione in bici

Bici, Bikelife, Setup

Il ciclismo è uno sport affascinante perché presuppone un equilibrio perfetto tra il ciclista e il suo mezzo.

Le misure del corpo per scegliere la bici

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La prima fase, per raggiungere un setup ottimale della bicicletta, è quella di rilevare le nostre misure corporee.