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Omar Gatti

Importanza dello stretching per il ciclismo

Allenamento, Bikelife, Salute

La questione della validità dello stretching nel ciclismo (e nello sport in generale) è stata dibattuta più volte ed è oggetto di teorie soggettive.

Guidare la bici da corsa o gravel su pavé e strade bianche

Bici, Bikelife, Tecnica

Quando si parla di pavé e di strade bianche, due sono le immagini che vengono subito alla mente.

Installare un impianto freni a disco idraulici Shimano

Bikelife, Freni a disco, Meccanica

Gli impianti freno a disco idraulici sono ormai sempre più comuni anche al di fuori dell’ambito di appartenenza più classico, le mtb.

Le bici ammortizzate sono più efficienti?

Bikelife, Meccanica, Sospensioni

Le sospensioni sono i componenti della bicicletta che stanno vivendo il più intenso periodo di evoluzione di tutto il settore.

Training autogeno per ciclisti

Allenamento, Bikelife, Salute

Il ciclismo è uno sport di estrema fatica ed è impensabile sperare di poter riuscire a raggiungere i propri traguardi solo con la forza dei muscoli.

posizione in bici 1

Posizione in bici: come ottimizzare il proprio assetto

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Posizione in bici: una delle idee più diffuse tra i ciclisti è che esista una posizione perfetta in sella e che una volta trovata, si potranno raggiungere nuove vette di comfort e prestazione.

100 dubbi risolti sul Cammino di Santiago (a piedi o in bici)

Francia, Itinerari, Spagna

I tormenti del pellegrino: 100 dubbi risolti riguardo al cammino di Santiago de Compostela, a piedi o in bici.

La Via degli Dei: da Bologna a Firenze in mtb

Emilia Romagna, Italia, Itinerari, Toscana

Quando il mondo era un luogo spaventosamente grande e chi voleva muoversi poteva contare solo sulle sue gambe o al massimo sull’aiuto di un cavallo o un mulo, passare per l’Appennino era l’unica soluzione per raggiungere Roma partendo dalla Pianura Padana.

Manutenzione ordinaria di una bici pieghevole

Bikelife, Manutenzione, Meccanica

Sia che la usiate per il bike to work, per l’intermodalità o solo per fare dei giretti in paese, anche la vostra bici pieghevole ha bisogno di manutenzione.

La revisione della ruota libera Shimano

Bikelife, Meccanica, Ruota libera

Occupiamoci di smontaggio, manutenzione e pulizia di un corpetto ruota libera Shimano.

Freni a disco vs freni a pattino: quali i più efficienti?

Bikelife, Freni a disco, Meccanica

L’apertura dell’UCI ai freni a disco e l’investimento in termini di ricerca di sviluppo di nuove gamme di prodotto da parte dei produttori, ha aperto un grande dibattito tra gli appassionati.