MENU

Omar Gatti

Il test di Conconi

Allenamento, Bikelife, Salute

Tra i test per la valutazione della forma fisica dell’atleta, uno dei più famosi è quello di Conconi.

Bici e dolori cervicali

Bikelife, Dolori, Salute

Quante volte avete sentito qualcuno dire (o l’avete detto voi stessi, se ne soffrite): “ho la cervicale“?

Al via il Masterclass di biomeccanica del ciclismo

News

Dall’esperienza dei corsi di formazione in biomeccanica del ciclismo e dei corsi universitari svolti nel 2018, nasce il Masterclass di biomeccanica del ciclismo Bikeitalia.

Cadenza (o frequenza) di pedalata corretta

Allenamento, Bikelife, Salute

Uno degli aspetti più semplici, e per questo spesso trascurato dai ciclisti, è la cadenza di pedalata.

Ciclismo e dolori ai piedi

Bikelife, Dolori, Salute

Una tecnopatia che si può sviluppare con l’uso della bicicletta è quella legata ai dolori al piede, che possono presentarsi con sensazione di gonfiore, perdita di sensibilità, infiammazioni o veri e propri indolenzimenti muscolo-scheletrici.

Restaurare le cromature di una bici d’epoca

Bikelife, Meccanica, Telaio

Tra le caratteristiche che rendono speciale una bici d’epoca sicuramente non possono mancare le cromature.

Gravel bike: scegliere la trasmissione

Bdc, Bikelife, Gravel

Cuore pulsante di ogni bici che si rispetti, il gruppo trasmissione ha un impatto notevole sulle future prestazioni della nostra gravel bike.

ciclista

Il Test FTP per l’allenamento della potenza

Allenamento, Bikelife, Salute

L’introduzione dei power meter nell’allenamento del ciclismo è stata una delle innovazioni più importanti degli ultimi anni.

Genitori e figli in bici: pedalare insieme fa bene

Bambini, Bici, Bikelife

Pedalare insieme ai propri figli può sembrare un’attività stressante: si devono avere mille occhi, si deve continuamente cercare di tenerli a freno, non si ha il pieno controllo sul comportamento dei piccoli.

Bici e mal di schiena

Bikelife, Dolori, Salute

Alzi la mano chi, scendendo di sella dopo un’uscita in bici, non abbia sentito un fastidio alla schiena e non abbia avvertito il bisogno di stirare i muscoli.

Il setup di una gravel bike

Bdc, Bikelife, Gravel

Come tutte le bici, anche le gravel bike hanno bisogno di essere regolate per esprimersi nel modo migliore.

Bimbi da soli e in bici?

Bambini, Bici, Bikelife, News

I bimbi di oggi sono drasticamente immobili: si stima che si muovano il 30% in meno di quanto non facessero i loro coetanei negli anni ’70.