Archivio autore: Omar Gatti

Classe 1985, dottore in scienze motorie, biomeccanico del ciclismo certificato a livello internazionale e preparatore atletico con master in "Preparaciòn Fisica y Atletica". Su Bikeitalia.it ho scritto più di 1000 articoli a carattere tecnico. Viaggio in bici, sollevo pesi e pratico arti marziali per rinforzare il mio corpo, addestrare la mia mente ed elevare il mio spirito.

Monossido di carbonio e ciclismo: cosa dice la scienza
Salute

Monossido di carbonio e ciclismo: cosa dice la scienza

Le cose che il Judo mi ha insegnato sul ciclismo
Salute

Le cose che il Judo mi ha insegnato sul ciclismo

Sensore di potenza o cardiofrequenzimetro: cosa è meglio?
Salute

Sensore di potenza o cardiofrequenzimetro: cosa è meglio?

Ciclista Master: come allenarsi per essere competitivo
Salute

Ciclista Master: come allenarsi per essere competitivo

Mtb cross-country: programma di allenamento completo
Salute

Mtb cross-country: programma di allenamento completo

Granfondo: come preparare la tua prima gara
Salute

Granfondo: come preparare la tua prima gara

Come alimentarsi durante un viaggio in bici
Viaggiare

Come alimentarsi durante un viaggio in bici

Tacchette SPD: come posizionarle correttamente
Salute

Tacchette SPD: come posizionarle correttamente

Smartwatch: come usarlo per allenarsi
Salute

Smartwatch: come usarlo per allenarsi

Imballare la bici per il treno
Viaggiare

Imballare la bici per il treno

Ciclismo e caffè: fa davvero bene al ciclista?
Salute

Ciclismo e caffè: fa davvero bene al ciclista?

Fatica nel ciclismo: è (solo) una questione soggettiva?
Allenamento

Fatica nel ciclismo: è (solo) una questione soggettiva?

Dal divano al tuo primo viaggio in bici
Allenamento

Dal divano al tuo primo viaggio in bici

Allenamento polarizzato: come utilizzarlo al meglio
Salute

Allenamento polarizzato: come utilizzarlo al meglio

Freni a disco MTB: guida alla manutenzione
Meccanica

Freni a disco MTB: guida alla manutenzione

Allenamento e recupero con il foam roller
Salute

Allenamento e recupero con il foam roller

Randonnée: come prepararla in 8 settimane
Salute

Randonnée: come prepararla in 8 settimane

La revisione dei pedali SPD Shimano
Meccanica

La revisione dei pedali SPD Shimano

Un trucco (scientifico) per aumentare l’efficacia dei tuoi allenamenti in bici
Salute

Un trucco (scientifico) per aumentare l’efficacia dei tuoi allenamenti in bici

Soglia del lattato: 3 allenamenti in bici per aumentarla
Salute

Soglia del lattato: 3 allenamenti in bici per aumentarla

Resta sempre aggiornato con la nostra Newsletter

Iscriviti