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Omar Gatti

Il multitool, utile alleato del ciclista

Attrezzi, Bikelife, Meccanica

Uno dei “must” del ciclista (di qualsivoglia estrazione, disciplina e impegno profuso) è sicuramente il multitool, un attrezzo multifunzione che consente di risolvere i problemi meccanici in itinere.

Pianificare l’allenamento della forza

Allenamento, Bikelife, Salute

Come tutte le capacità atletiche di un ciclista, anche la forza muscolare ha bisogno di essere sviluppata e allenata.

Bici e dolori alle ginocchia

Bikelife, Dolori, Salute

Oltre alla schiena, un altro tema molto “caro” ai ciclisti è il dolore alle ginocchia.

Bike to Work, come iniziare

Bike to work, Bikelife, Urban

Lao-Tzu, filosofo cinese dell’antichità e fondatore del Taoismo, amava dire che “la parte più difficile di un viaggio è la porta“.

test gravel vs bdc

Gravel vs bici da corsa: il nostro test

Bdc, Bikelife, Gravel

L’entrata in scena delle gravel è stata una piccola rivoluzione nel mondo del ciclismo.

Il test di Conconi

Allenamento, Bikelife, Salute

Tra i test per la valutazione della forma fisica dell’atleta, uno dei più famosi è quello di Conconi.

Bici e dolori cervicali

Bikelife, Dolori, Salute

Quante volte avete sentito qualcuno dire (o l’avete detto voi stessi, se ne soffrite): “ho la cervicale“?

Al via il Masterclass di biomeccanica del ciclismo

News

Dall’esperienza dei corsi di formazione in biomeccanica del ciclismo e dei corsi universitari svolti nel 2018, nasce il Masterclass di biomeccanica del ciclismo Bikeitalia.

Cadenza (o frequenza) di pedalata corretta

Allenamento, Bikelife, Salute

Uno degli aspetti più semplici, e per questo spesso trascurato dai ciclisti, è la cadenza di pedalata.

Ciclismo e dolori ai piedi

Bikelife, Dolori, Salute

Una tecnopatia che si può sviluppare con l’uso della bicicletta è quella legata ai dolori al piede, che possono presentarsi con sensazione di gonfiore, perdita di sensibilità, infiammazioni o veri e propri indolenzimenti muscolo-scheletrici.

Restaurare le cromature di una bici d’epoca

Bikelife, Meccanica, Telaio

Tra le caratteristiche che rendono speciale una bici d’epoca sicuramente non possono mancare le cromature.

Gravel bike: scegliere la trasmissione

Bdc, Bikelife, Gravel

Cuore pulsante di ogni bici che si rispetti, il gruppo trasmissione ha un impatto notevole sulle future prestazioni della nostra gravel bike.