“Guida completa all’indoor cycling”: un ebook gratuito targato Bikeitalia. Il nuovo anno è iniziato ed è già tempo di preparare la nuova stagione. Per farlo al meglio, noi di Bikeitalia, con il supporto e la collaborazione di un’azienda leader del settore come Elite, abbiamo realizzato un nuovo ebook gratuito, pensato per fornire tutte le informazioni necessarie per allenarsi sui rulli.
“Guida completa all’indoor cycling”
L’ebook si propone di diventare una guida completa e definita per qualunque ciclista che voglia ottimizzare il proprio allenamento sui rulli, sia un neofita che un amatore evoluto. Nell’ebook parleremo di come creare una sala dedicata all’indoor cycling, come scegliere il rullo più adatto alle nostre esigenze, le app di indoor cycling più utilizzate e quali scegliere e moltissime altri aspetti importanti. La lettura di questo ebook (che ricordiamo è completamente gratis) ti permetterà di portare il tuo allenamento sui rulli a un nuovo livello e gettare le basi per una stagione piena di soddisfazioni in sella alla tua bicicletta.
“Guida completa all’indoor cycling”: i contenuti dell’ebook
L’ebook gratuito “Guida completa all’indoor cycling” ti permetterà di imparare moltissimo sull’allenamento sui rulli e nello specifico tratterà di:
- Cos’è l’indoor cycling: un rapido sguardo all’indoor cycling
- I benefici dell’indoor cycling: quali sono i benefici sulla prestazione dell’allenamento sui rulli?
- Il rullo: guida alla scelta
- Smart bike: guida alla scelta
- Connettività, smart trainer e app per l’indoor cycling
- Dispositivi e strumenti: cardiofrequenzimetro e sensore di potenza
- Allestire una sala per l’indoor cycling
- Vestiario e accessori: come vestirsi per praticare indoor cycling
- Creare una tabella di allenamento indoor: guida passo passo dal test alla creazione di allenamenti personalizzati
- Alimentarsi e idratarsi durante l’allenamento indoor
- Esempi di tabelle di allenamento indoor: 7 tabelle di allenamento indoor pronte all’uso!
Come scaricare l’ebook gratuito
Puoi scaricare gratuitamente l’ebook “Guida completa all’indoor cycling” cliccando nel box qui sotto:
Scopri come usare al meglio i tuoi rulli con il nostro ebook gratuito!
Se vuoi scoprire tutti i segreti dell’allenamento sui rulli e preparare in modo ottimale la tua prossima stagione, puoi scaricare il nostro ebook “Guida completa all’indoor cycling”. Grazie all’ebook scoprirai come sfruttare al massimo i rulli per la preparazione invernale, con sette allenamenti già pronti da utilizzare.
Ed è gratis, basta cliccare nel box qui sotto:
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