In questo video andiamo a vedere come allenarsi a digiuno in bicicletta: quali benefici apporta e come applicare al meglio questa metodologia.
Nel dettaglio parleremo di:
- Come funziona l’utilizzo dei grassi a scopo energetico;
- Perchè inserire l’allenamento a digiuno in bicicletta;
- I falsi miti dell’allenamento a digiuno in bicicletta;
- Come applicare correttamente l’allenamento a digiuno in bicicletta;
Allenamento a digiuno in bicicletta: video
Allenamento a digiuno in bicicletta: slide
Se vuoi scaricare le slide della diretta, clicca qui
Allenati con Bikeitalia
Se desideri essere seguito dai nostri preparatori per tornare in forma con la bicicletta o per migliorare la tua performance, noi di Bikeitalia abbiamo creato il servizio “Allenati con Bikeitalia”, pensato per offrire piani di allenamento individuali e su misura realizzati da preparatori esperti.
Clicca sul box per saperne di più: