Cyclist vs Covid 19: giornata di formazione online gratuita

20 Marzo 2020

Siamo tutti bloccati in casa: quale situazione più adatta per migliorare le proprie competenze nell’ambito dell’allenamento, oltre a raccogliere fondi per supportare gli ospedali italiani?

Questo è l’obiettivo del progetto “Cyclist vs Covid-19”, un’iniziativa creata da Tiziano Cosio, pedagogista sportivo, ed Ercole Della Torre, creatore del gruppo “Allenamento nel ciclismo”, che ha riunito moltissimi nomi noti nel campo dell’allenamento, della preparazione atletica e della biomeccanica del ciclismo per una giornata di formazione gratuita via Facebook.

Cyclist vs Covid 19

Sabato 21 Marzo, dalle 9:00 del mattino, 23 professionisti terranno delle lezioni gratuite della durata di 30 minuti via Facebook Live sulla pagina “Cyclist vs Covid-19”, per favorire anche la raccolta di fondi per il sistema sanitario italiano.

Intervistato sulle motivazioni che l’hanno spinto a creare questo evento, Tiziano Cosio ha affermato: “Il perché è semplice: di fronte a questa emergenza ciascuno di noi può fare qualcosa nel suo piccolo. #stateacasa è un primo passo. Quello successivo è usare il tempo disponibile nel modo migliore: dando e ricevendo educazione e formazione. Se in questo modo si riesce a sostenere chi tutti i giorni è in prima linea, ancora meglio.”

Il programma della giornata è il seguente:

9.00PPaoloGaffuriniMonitorare l’allenamento con l’HRV
9.30PTizianoCosioIl processo di allenamento come abitudine
10.00PDanieleBazzanaANALISI DATI: CTL, ATL e TSB. Come interpretarli e sfruttarli correttamente
10.30PAntonioTrifiloTest di valutazione funzionale, a cosa servono e come interpretare i dati
11.00FDavideTuriniCiclismo e dolore: quanto conta la posizione in bici?
11.30BOmarGattiCore training per ciclisti
12.00PDavideZecchi 
12.30    
13.00NGiuseppeCucinottaCiclismo e alimentazione: 4 chiacchiere a ruota libera
13.30 CristianoCaporali 
14.00PMatteoLonatiAllenamento Indoor: consigli base ed avanzati per allenarsi in totale sicurezza.
14.30PFulvioPuglieseAllenarsi in tempi di CoronaVirus
15.00POmarBeltranSalute&Performance, allenare il sistema integrato: corpo-mente-spirito
15.30NSantoStefanelliAlimentazione ed integrazione indoor
16.00PPaoloViolaMetodologia e tecnica nel Ciclismo: l’importanza della nutrizione nella prestazione sportiva
16.30BAlessandroRovelli 
17.00PGiorgioBrambilla 
17.30SEmanueleEsaiaChi non può stare senza bici?
18.00PMaurizioPuglieseLa paura di vincere e la motivazione
18.30PLuca SimoneCastelloneCore stability nel ciclismo
19.00PFrancescoTrebbi 
19.30PBeppeCarella 
20.00PErcoleDella TorreL’allenamento nel ciclismo giovanile

Per Bikeitalia saranno presenti i nostri Omar Gatti e Paolo Gaffurini; inoltre, ci fa piacere sottolineare che la maggior parte dei relatori ha partecipato a uno dei nostri corsi di formazione.

Per partecipare dovete andare sulla pagina Facebook Cyclist vs Covid19 e mettere mi piace, per poter accedere alle dirette Facebook per la seguire la giornata di formazione online totalmente gratuita.

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