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Salute

Conservando la routine "del pedalare", puoi alleviare lo stress e rimanere in contatto con il tuo corpo: consigli utili su come mantenersi in salute grazie alla bicicletta.Bici e salute, una guida completa divisa in categorie: allenamento, alimentazione, biomeccanica, benefici, dolori, psicologia, fisioterapia.
Respirare bene in bicicletta
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Ciclismo e selle con il buco: a cosa servono e come sceglierle
Biomeccanica
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Biomeccanica del piede nel ciclismo
Salute
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Allenamento con l’immaginazione mentale
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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“Alimentazione ottimale per il ciclismo”, corso completo online
News di bici
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Biomeccanica: atlante dei dolori del ciclista e come risolverli
Biomeccanica
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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Guida alla visita biomeccanica: ebook gratuito
News di bici
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Training autogeno per ciclisti
News di bici
Omar Gatti Tempo di Lettura7 minuti

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Posizione in bici: come ottimizzare il proprio assetto
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura7 minuti

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Biomeccanica: posizione delle tacchette e impatto sulla pedalata
Biomeccanica
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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Programma avanzato per l’allenamento della forza nel ciclismo
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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Programma base di allenamento della forza nel ciclismo
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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Scegliere la taglia della bici: gli esempi di Scott e Wilier
Biomeccanica
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Attività fisica e bici: le linee guida per stare bene e in salute
News di bici
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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Nuovo ebook gratuito “Alimentazione nel ciclismo”
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura1 minute

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Storia della posizione in sella e della biomeccanica
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Allenamento funzionale per ciclisti: come funziona?
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Tacchette bici: come posizionarle in modo ottimale
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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La biomeccanica in breve
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura7 minuti

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Il paradosso del ciclismo
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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