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Biomeccanica


La differenza tra chi pedala bene e chi no

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Moltissimi ciclisti che arrivano da noi per una visita biomeccanica ci fanno la seguente domanda: “Secondo voi io pedalo bene?”.

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Biomeccanica: atlante dei dolori del ciclista e come risolverli

Biomeccanica, Salute

Biomeccanica: molti ciclisti prendono in considerazione questa parola solo quando avvertono dei dolori in bicicletta.

Guida definitiva sulla lunghezza delle gambe, eterometria e correzioni nel ciclismo

Bikelife, Biomeccanica

Il tema della differenza di lunghezza delle gambe e della sua correzione con spessori sotto le tacchette è un tema caldo e molto comune nel ciclismo.

Plantari e solette nel ciclismo: la verità

Bikelife, Biomeccanica, Salute

È pratica comune, almeno in Italia, che alcuni biomeccanici consiglino ai propri clienti l’uso di plantari e solette da inserire nella scarpa, con l’obiettivo di migliorare il gesto della pedalata e spingere di più sui pedali.

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Guida alla visita biomeccanica: ebook gratuito

Biomeccanica, News, Salute

Bikeitalia ha lanciato la sua visita biomeccanica nel 2015 e da allora, nel proprio studio di Monza, continua a effettuare valutazioni e bike fit a moltissimi ciclisti.

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Posizione in bici: come ottimizzare il proprio assetto

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Posizione in bici: una delle idee più diffuse tra i ciclisti è che esista una posizione perfetta in sella e che una volta trovata, si potranno raggiungere nuove vette di comfort e prestazione.

Diventare biomeccanico

Biomeccanica: posizione delle tacchette e impatto sulla pedalata

Biomeccanica

Biomeccanica del ciclismo: la posizione delle tacchette.

Guida definitiva all’altezza di sella

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Uno dei parametri più conosciuti e modificati dai ciclisti è sicuramente l’altezza sella.

Ciclista in allenamento

Imparare e allenare la pedalata rotonda

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Il gesto della pedalata rotonda è più efficace e consente di sprigionare maggiore potenza sui pedali rispetto a uno stile di pedalata meno controllato.

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Scegliere la taglia della bici: gli esempi di Scott e Wilier

Biomeccanica

Scegliere la taglia della bici può essere una vera giungla.

La dinamica della pedalata

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Sicuramente avrete sentito parlare di pedalata rotonda, fase di spinta, punto morto superiore, rpm e di molti altri aspetti della pedalata, che vengono analizzati dalla scienza di confine tra meccanica, fisica e medicina che prende il nome di biomeccanica.

Trovare il corretto arretramento sella

Bikelife, Biomeccanica, Salute

L’arretramento è, insieme all’altezza e all’inclinazione, una delle tre regolazioni che possiamo effettuare sulla sella.

Biomeccanica del piede nel ciclismo

Bikelife, Biomeccanica, Salute

“Ogni cosa va definita non per quello che è in sé, ma per i rapporti con le altre cose” (Bateson) Nella biomeccanica applicata al ciclismo, il piede, troppo spesso, non gode di grande considerazione.

Tacchette bici: come posizionarle in modo ottimale

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Quando si parla di posizionamento corretto delle tacchette sulla bici, si pensa che questo debba ridursi al solo avanzamento o arretramento rispetto al perno del pedale.

Ciclista

La biomeccanica in breve

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Sempre più spesso si sente parlare di biomeccanica, chinesiologia, posizionamento, efficienza energetica, ottimizzazione della postura e bike fit.

Pedalata rotonda: tutta la verità

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Quando si parla di bike fit e biomeccanica, spesso l’accento si pone sulla “pedalata rotonda”, un gesto atletico perfetto, in cui le forze sono equamente distribuite.

Il paradosso del ciclismo

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Chiunque approcci il ciclismo come sport, sia con desideri di agonismo che semplicemente per stare in forma o divertirsi, parte con la convinzione che il fulcro di tutto siano le gambe.