MENU

Biomeccanica


Guida definitiva all’efficienza di pedalata

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Molti ciclisti, quando si tratta di allenamento, passano molto tempo a lavorare sulla potenza, per massimizzare il numero di watt espressi e letti sul powermeter.

Sostituire velocemente le tacchette da corsa

Bikelife, Biomeccanica, Salute

La sostituzione delle tacchette da corsa è sempre un evento cruciale: siamo sicuri di riuscire a rimetterle nella posizione precedente?

Biomeccanica del piede nel ciclismo

Bikelife, Biomeccanica, Salute

“Ogni cosa va definita non per quello che è in sé, ma per i rapporti con le altre cose” (Bateson) Nella biomeccanica applicata al ciclismo, il piede, troppo spesso, non gode di grande considerazione.

Guida definitiva all’altezza di sella

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Uno dei parametri più conosciuti e modificati dai ciclisti è sicuramente l’altezza sella.

Ciclista in allenamento

Imparare e allenare la pedalata rotonda

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Il gesto della pedalata rotonda è più efficace e consente di sprigionare maggiore potenza sui pedali rispetto a uno stile di pedalata meno controllato.

Posizionare bene le tacchette

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Quando si parla di posizionamento corretto delle tacchette, si pensa che questo debba ridursi al solo avanzamento o arretramento rispetto al perno del pedale.

Bicicletta

Kinovea e bikefitting

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Abbiamo visto come sfruttare le potenzialità del software Kinovea per misurare angoli e distanze durante un bikefitting approfondito.

Ciclista

La biomeccanica in breve

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Sempre più spesso si sente parlare di biomeccanica, chinesiologia, posizionamento, efficienza energetica, ottimizzazione della postura e bike fit.

Il bike fit per il triathlon

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Il triathlon, rispetto alla bici da corsa e alla mtb, è una disciplina e un universo a sé stante.

Montare le tacchette da corsa Shimano

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Il corretto montaggio delle tacchette da corsa è la base biomeccanica per ottenere stabilità, trasmissione di potenza sui pedali ed evitare d’incappare in tecnopatie a livello del piede.

Bike fit: facciamo chiarezza

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Bike fit, biomeccanica, messa in sella, setup, sono tutte parole che spesso corrono sulla bocca dei biker.

Pedalata rotonda: tutta la verità

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Quando si parla di bike fit e biomeccanica, spesso l’accento si pone sulla “pedalata rotonda”, un gesto atletico perfetto, in cui le forze sono equamente distribuite.

Il paradosso del ciclismo

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Chiunque approcci il ciclismo come sport, sia con desideri di agonismo che semplicemente per stare in forma o divertirsi, parte con la convinzione che il fulcro di tutto siano le gambe.

Come posizionare le tacchette SPD

Bikelife, Biomeccanica, Salute

L’utilizzo dei pedali a sgancio rapido è ormai consolidato in ambito mtb, anche se la scelta dei pedali dipende dai gusti personali e spesso si accendono diatribe tra amanti dell’aggancio e cultori del pedale flat.

Benessere in sella: la flessibilità del ciclista

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Troppo spesso si è portati a pensare che la regolazione della propria bicicletta sia solo un fattore di formule matematiche e di rilevazione del cavallo.

Come diventare biomeccanico del ciclismo

Bikelife, Biomeccanica, Salute

La biomeccanica, la scienza che studia il rapporto tra l’essere umano e la bicicletta è uno degli aspetti più entusiasmanti del ciclismo, che abbraccia discipline diverse come medicina, meccanica e ingegneria.

10 miti da sfatare su Bikefitting e messa in sella

Bikelife, Biomeccanica, Salute

Uno degli argomenti più interessanti (e tra i più seguiti su Bikeitalia) è decisamente quello della biomeccanica applicata al ciclismo, che comprende temi come il bikefitting o la messa in sella.

Altezza delle leve freno in bici da corsa

Bikelife, Biomeccanica, Salute

La posizione delle leve freno nella bici da corsa ha un impatto diretto sulla guidabilità del mezzo, soprattutto quando si pedala in fuorisella, e sulla postura del ciclista.