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Attività fisica e bici: come trasformarla in un’abitudine

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Fare attività fisica con la bici è una delle abitudini più piacevoli che esistano.

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Gli italiani e la bici: perché non facciamo attività fisica?

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Come abbiamo già parlato in altre occasioni, l’Italia è un paese sempre più sedentario e gli italiani fanno sempre meno attività fisica.

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Attività fisica e bici: le linee guida per stare bene e in salute

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Quanto dovremmo muoverci (o pedalare) per stare bene, per essere considerati fisicamente attivi e soprattutto per scongiurare l’insorgenza delle patologie croniche come infarto, diabete o ipertensione?

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Italia: attività fisica e bambini. Cronaca di un futuro disastro

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Per parlare di attività fisica e bambini, partiamo da una scena: Puglia, mare (ma potrebbe essere qualunque luogo).

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Bici e salute: pedalare è sufficiente?

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Settimana scorsa è nata una piccola diatriba con un cliente.

Non è mai davvero troppo tardi per stare bene con la bici?

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“Sono troppo vecchio per ricominciare ad andare in bici”.

Rendere prescrivibile la bici ne aumenterebbe l’uso?

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Si parla molto del tema della prescrivibilità dell’attività fisica e della bici come strumento per la cura e la terapia delle malattie della sedentarietà (diabete, cardiopatie, ipertensione).

Smettiamo di considerare la bici (solo) uno sport

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I dati Istat parlano chiaro: solo il 30% degli italiani si considera sportivo.

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Andare in bici è un farmaco, lo dice la scienza

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Moltissime persone in Italia e nel mondo vivono sotto polifarmacoterapia, ovvero devono assumere quotidianamente farmaci in associazione per mantenere sotto controllo patologie e migliorare il proprio stato di salute.