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Gli italiani e la bici: perché non facciamo attività fisica?

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Come abbiamo già parlato in altre occasioni, l’Italia è un paese sempre più sedentario e gli italiani fanno sempre meno attività fisica.

Non è mai davvero troppo tardi per stare bene con la bici?

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“Sono troppo vecchio per ricominciare ad andare in bici”.

Perché la sedentarietà ci rende più stupidi e infelici

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Una persona sedentaria è colei che, per problemi o volontariamente, sceglie di passare la maggior parte del suo tempo in condizioni di inattività fisica, cioè non muovendosi.

L’Italia è un paese immobile

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L’Italia è un paese immobile.

L’inattività fisica è una malattia. Come risolverla?

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Marco ha 34 anni, lavora in un ufficio a Milano ma abita fuori, in un paesino della Brianza.

Bambini italiani sedentari: la bici può essere la soluzione?

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I bambini e adolescenti italiani non fanno movimento.

Più in forma se vai al lavoro in bici

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La ricetta per mantenere il peso forma può essere fatta di molti ingredienti, ma uno dei più efficaci sembra essere quello del pendolarismo attivo: raggiungere il proprio posto di lavoro in bicicletta aiuta a mantenere un corretto indice di massa corporea.

Il bike to work ti allunga la vita

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Andare in bicicletta fa bene alla salute e basta pedalare circa mezz’ora al giorno per poterne apprezzare i benefici anche nel lungo periodo.