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Salute

Conservando la routine "del pedalare", puoi alleviare lo stress e rimanere in contatto con il tuo corpo: consigli utili su come mantenersi in salute grazie alla bicicletta.Bici e salute, una guida completa divisa in categorie: allenamento, alimentazione, biomeccanica, benefici, dolori, psicologia, fisioterapia.
La dieta del ciclista: i carboidrati
Alimentazione
Miranda Valtorta Tempo di Lettura9 minuti

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“La giusta posizione in sella”: evento gratuito a Catania
Biomeccanica
Omar Gatti Tempo di Lettura1 minute

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Cosa mangiare prima di andare in bici
Alimentazione
Miranda Valtorta Tempo di Lettura9 minuti

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La dieta del ciclista: le proteine
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Miranda Valtorta Tempo di Lettura12 minuti

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Ciclismo e integrazione alimentare
Salute
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Sella e problemi cutanei
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10 miti da sfatare su Bikefitting e messa in sella
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HRV: la Variabilità della Frequenza Cardiaca, spiegata bene
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Paolo Gaffurini Tempo di Lettura9 minuti

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Allenamento con cardiofrequenzimetro: le soglie
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Alimentazione: barrette energetiche per il ciclismo da fare in casa
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Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Perché smettiamo di dimagrire andando in bici?
Benefici
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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L’allenamento intelligente del ciclista: serata gratuita
Allenamento
Redazione Tempo di Lettura1 minute

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Come restare motivati nell’allenamento per tutto?
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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Bici | Come preparare la stagione 2023: serata gratuita
Salute
Redazione Tempo di Lettura1 minute

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Migliorare la prestazione in bicicletta: 3 punti chiave
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Fotografia di un Paese che (non) ama lo Sport
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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I social media sportivi ci rovinano l’allenamento?
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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“La preparazione invernale del ciclista”: evento gratuito
Salute
Redazione Tempo di Lettura2 minuti

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Le due ultracyclist che aiutano a combattere la dismorfofobia
Salute
Pinar Pinzuti Tempo di Lettura2 minuti

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Rapporto PATH: il futuro della mobilità va a piedi e in bici
Mobilità
Redazione Tempo di Lettura3 minuti

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