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Salute

Conservando la routine "del pedalare", puoi alleviare lo stress e rimanere in contatto con il tuo corpo: consigli utili su come mantenersi in salute grazie alla bicicletta.Bici e salute, una guida completa divisa in categorie: allenamento, alimentazione, biomeccanica, benefici, dolori, psicologia, fisioterapia.
Posizione del piede e scelta dei pedali
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Omar Gatti Tempo di Lettura10 minuti

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Altezza sella: guida definitiva per posizionarla
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Perché i ciclisti si depilano le gambe? 6 motivi che lo spiegano
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Come allenarsi se si hanno solo 30 minuti al giorno
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Birra e ciclismo? Si può fare
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La dieta del ciclista: i carboidrati
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“La giusta posizione in sella”: evento gratuito a Catania
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Cosa mangiare prima di andare in bici
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Ciclismo e integrazione alimentare
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Sella e problemi cutanei
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10 miti da sfatare su Bikefitting e messa in sella
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HRV: la Variabilità della Frequenza Cardiaca, spiegata bene
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Allenamento con cardiofrequenzimetro: le soglie
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Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Alimentazione: barrette energetiche per il ciclismo da fare in casa
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L’allenamento intelligente del ciclista: serata gratuita
Allenamento
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Come restare motivati nell’allenamento per tutto?
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Bici | Come preparare la stagione 2023: serata gratuita
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Redazione Tempo di Lettura1 minute

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Migliorare la prestazione in bicicletta: 3 punti chiave
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Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Fotografia di un Paese che (non) ama lo Sport
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Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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