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Salute

Conservando la routine "del pedalare", puoi alleviare lo stress e rimanere in contatto con il tuo corpo: consigli utili su come mantenersi in salute grazie alla bicicletta.Bici e salute, una guida completa divisa in categorie: allenamento, alimentazione, biomeccanica, benefici, dolori, psicologia, fisioterapia.
La tendinite del ciclista
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Tonificare e rassodare i glutei con la bicicletta
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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La dinamica della pedalata
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura10 minuti

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Potenziamento muscolare ciclismo: l’allenamento isometrico
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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L’inclinazione della sella di Tadej Pogačar
Biomeccanica
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Rientrare da un infortunio grazie alla bici
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Watt e potenza: si può spingere di più in bici?
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Omar Gatti Tempo di Lettura7 minuti

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Evento gratuito a Bergamo: “La corretta posizione in sella”
Salute
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Il ciclista deve allenarsi ad alta intensità?
Allenamento
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Troppa bici fa male? Il paradosso dell’allenamento a tutti i costi
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Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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Il Comitato Italiano Scienze Motorie e Bikeitalia uniti per i laureati
Salute
Redazione Tempo di Lettura3 minuti

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Sonno, alimentazione e ciclismo
Salute
Miranda Valtorta Tempo di Lettura10 minuti

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Cosa mangiare dopo un’uscita in bici
Salute
Miranda Valtorta Tempo di Lettura11 minuti

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Migliorare la postura in bici con un solo esercizio: ecco come fare
Biomeccanica
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Posizione del piede e scelta dei pedali
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura10 minuti

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Altezza sella: guida definitiva per posizionarla
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Perché i ciclisti si depilano le gambe? 6 motivi che lo spiegano
Salute
Roberto Babini Tempo di Lettura7 minuti

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Come allenarsi se si hanno solo 30 minuti al giorno
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Birra e ciclismo? Si può fare
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Come allenare e aumentare la resistenza
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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