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Salute

Conservando la routine "del pedalare", puoi alleviare lo stress e rimanere in contatto con il tuo corpo: consigli utili su come mantenersi in salute grazie alla bicicletta.Bici e salute, una guida completa divisa in categorie: allenamento, alimentazione, biomeccanica, benefici, dolori, psicologia, fisioterapia.
Il cuore di un automobilista è più stanco di quello di un ciclista
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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Sella Selle Italia: come montarla correttamente
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Una sella “uncinata” è il segreto della vittoria di Biniam Girmay alla Gent-Wevelgem
Bici
Paolo Pinzuti Tempo di Lettura3 minuti

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Sella Fizik: come montarla correttamente
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Il corretto posizionamento in sella: serata gratuita | 14 aprile 2022
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Sella SMP: come montarla correttamente
Biomeccanica
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Scegliere la bici giusta: differenze tra uomo e donna
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Macchine o pesi: come deve allenarsi il ciclista?
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Perché il ciclista deve allenarsi con esercizi a una gamba sola
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Se vogliamo dimagrire, pedalare tanto non basta
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Comfort in viaggio: scegliere la sella giusta per viaggiare
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Omar Gatti Tempo di Lettura2 minuti

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Come restare in forma durante le vacanze di Natale
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Restare in forma dopo i 40 anni
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura2 minuti

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Lo stress sta uccidendo la tua prestazione in bici
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Ci si può allenare con un’ebike?
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Sconfiggere il mal di schiena (in bici e non solo)
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Guida pratica all’allenamento sui rulli
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Guida all’allenamento con il cardiofrequenzimetro
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Plantari e solette nel ciclismo: la verità
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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Dolori al risveglio? Come eliminarli e svegliarsi sereni
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