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Salute

Conservando la routine "del pedalare", puoi alleviare lo stress e rimanere in contatto con il tuo corpo: consigli utili su come mantenersi in salute grazie alla bicicletta.Bici e salute, una guida completa divisa in categorie: allenamento, alimentazione, biomeccanica, benefici, dolori, psicologia, fisioterapia.
Avere una routine di allenamento funziona?
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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I kettlebell migliorano la resistenza aerobica del ciclista?
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Postura: come allenarla con il kettlebell carry
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Allenarsi con disciplina: il Budo del ciclista
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Esprimere il massimo potenziale atletico
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Il decalogo del ciclista in salute
Benefici
Omar Gatti Tempo di Lettura7 minuti

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I problemi fisici più diffusi nel ciclismo e come risolverli
Dolori
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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Come tornare all’attività fisica dopo aver avuto il Covid
Attività fisica
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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Allenarsi con semplicità per allenarsi bene
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Come mantenere alta nel tempo la motivazione ad allenarci?
Psicologia
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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Allenamento funzionale per gli sport di resistenza: corso online
Allenamento
Redazione Tempo di Lettura2 minuti

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La scienza del “Mens sana in corpore sano”
Benefici
Omar Gatti Tempo di Lettura6 minuti

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Piegamenti sulle braccia: guida rapida
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura2 minuti

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Vivere a lungo o vivere sani: a noi la scelta
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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Sei in sovrappeso? Il Covid-19 è più aggressivo
Salute
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Sei una persona fisicamente attiva?
Attività fisica
Omar Gatti Tempo di Lettura5 minuti

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Cosa significa davvero “essere sani”?
Attività fisica
Omar Gatti Tempo di Lettura4 minuti

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Esercizio fisico e sistema immunitario: un delicato equilibrio
Attività fisica
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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#DisegnamoConfini per mappare con Strava in bici o di corsa il perimetro della nostra città
Attività fisica
Emilio Tempo di Lettura4 minuti

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Allenamento muscolare minimo per tutti
Allenamento
Omar Gatti Tempo di Lettura3 minuti

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