Bikeitalia Lab di Bologna
Paola Paonessa
Laureata in fisioterapia presso Università degli Studi di Bologna.
In seguito alla passione per i cicloviaggi ho iniziato ad avvicinarmi al mondo della biomeccanica fino a
perfezionare la formazione seguendo la Masterclass di Biomeccanica Applicata al Ciclismo riconosciuta
dall’International Bikefitting Institute di Londra.
Altri corsi di formazione: Corso base di RPG (Rieducazione Posturale Globale), Mobilizzazioni del sistema
nervoso, Taping neuromuscolare, Master in riabilitazione dei disordini linfatici, Corso di Idrokinesiterapia.
Ciclista urbana e cicloattivista.
Prenotazione
Ti ricordiamo che è possibile effettuare un Bike Fit il martedì e il giovedì dalle 14:30 alle 19:00 e il sabato dalle 9:00 alle 14:00.
Per informazioni puoi:
scrivere una mail a: [email protected]
Per prenotare una visita biomeccanica riempi questo modulo.
Prezzi
La visita biomeccanica Bikeitalia ha un costo di 250€ Iva inclusa e comprende l’assistenza continua via mail con Paola Paonessa.
La possibilità di essere seguiti via Whatsapp per tutto il tempo dell’adattamento ha un costo (una tantum) di 15€
Ogni visita di controllo (se ne possono fare più di una nell’arco dell’anno) ha un costo di 30€
Se il ciclista ha due bici e vuole eseguire i due bike fit uno di fila all’altro, il tempo necessario è di 3,5 ore e il costo è di 400€.
Il pagamento potrà essere effettuato solamente con carta o bancomat.
Dove siamo
Lo studio è situato in via Pogdora 36/A, affaccia direttamente su strada ed è presente una vetrofania ben visibile.
Per accedere bisogna semplicemente bussare.
Possibilità di parcheggio nella stessa strada e/o nelle zone
adiacenti lo studio.
Raggiungibile da via Sabotino, di fronte la succursale del liceo scientifico Augusto Righi.
Cosa devo portare alla visita biomeccanica?
Il ciclista deve portare con sé la sua bici, le scarpe che usa, la sua divisa e un asciugamano.
Come si svolge la visita biomeccanica?
Il protocollo ha una durata di 2 ore e prevede un’analisi preliminare del ciclista attraverso un’intervista preliminare, un’analisi posturale e una valutazione della flessibilità. Solo dopo aver acquisito conoscenza del ciclista si effettuano regolazioni e valutazioni.
Il protocollo è pensato come un percorso di ottimizzazione della posizione. Al termine della visita infatti è prevista un’assistenza continua con i nostri tecnici. Dopo ogni uscita il ciclista invierà un feedback via mail e sarà seguito nel suo percorso di adattamento muscolare e articolare.
Prima di effettuare la visita il ciclista riceve un’intervista di 60 domande via Google Form, per poter adattare la visita alle esigenze e necessità specifiche.
Al termine del percorso di adattamento (circa un mese) è previsto un controllo facoltativo, al fine di valutare il lavoro svolto. Il ciclista decide se eseguire o meno il controllo sulla posizione in base alle proprie sensazioni.
Al ciclista viene inviato un report completo via mail di circa 50 pagine con l’indicazione di tutte le valutazioni, i dati e le regolazioni effettuate:
1. Intervista preliminare;
2. Applicazione dei marker e analisi video della posizione;
3. Analisi della biomeccanica di pelvi, ginocchia e caviglia con sensori inerziali;
4. Analisi delle pressioni sulla sella con sellino sensorizzato;
5. Valutazione posturale, test muscolari, analisi della flessibilità e valutazione podologica del ciclista;
6. Valutazione dell’appoggio del piede in statica eretta con pedana baropodometrica;
7. Valutazione dell’attivazione muscolare con EMG di superficie (protocollo proprietario);
8. Test di valutazione della core stability a lettino e in bici (protocollo proprietario);
9. Regolazione della bici (tacchette, sella, manubrio);
10. Valutazione della nuova posizione con analisi video e sensori;
11. Lista di esercizi consigliati per miglioramento del gesto atletico, della stabilità del core e della flessibilità;
Visita accurata e per me molto utile per correggere la posizione sulla bicicletta. Follow up di Paola prezioso per acquisto nuova sella, montaggio, verifica miglioramenti.
Paola, oltre che estremamente precisa e attenta in tutte le misurazioni e nell’ascoltare i feedback, è anche davvero molto disponibile e paziente. In pochi minuti ti fa sentire completamente a tuo agio e le 2 ore di “lavoro assieme” volano letteralmente.
Decisamente consigliatissima
Dopo circa due anni di pedalate in bici da corsa, ho deciso di rivolgermi a un biomeccanico per risolvere due grandi problemi che ogni uscita mi provocava: il mal di schiena e il dolore all’appoggio in sella.
Paola mi è stata dietro per molto tempo, in quanto le iniziali modifiche al posizionamento in sella non erano risultate sufficienti. Nell’arco dei due mesi trascorsi (oltre ad avermi sopportata) è stata molto più che disponibile e di una gentilezza rara, dimostrando grande capacità di ascolto e di valutazione delle esigenze altrui e dando enorme importanza ai feedback inviati dopo ogni uscita.
Sicuramente rimane un affidabile punto di riferimento per altre, eventuali, necessità.